El Yeti

Trascandamia

2012-01-10T12:04:00.000-08:00

El domingo tocó correr la I Trascandamia, una bonita carrera a través del parque de La Candamia y que servía para eliminar parte de los excesos navideños. Ante todo quiero felicitar a la organización por el enorme esfuerzo que me imagino ha sido el cambio de última hora del lugar de salida y el exhaustivo marcaje de este sinuoso recorrido, así como la exquisita atención a todos los corredores participantes por parte del numeroso equipo de voluntarios. Enorme éxito de participación cosa que particularmente no me esperaba sobre todo debido a la fecha y al exigente recorrido que había hechado para atrás la participación de numerosa gente de mi grupo León Corre. A posteriori tengo que reconocer que no era tan fiero como parecía y muchos de los que no se apuntaron se tiraban de los pelos, prometiendo que el próximo año no se la perderían. El único pero que puedo poner y que yo creo que tiene fácil solución fue el tapón que se formó a la entrada del sendero al principio de la prueba (bueno y que me quitaron unos cuantos años incluyendome en la clasificación de veteranos A). Reitero mi felicitación a todo el equipo organizativo y desear que se haya puesto la primera piedra para consolidar esta carrera en futuras ediciones.

El día se nos presentó muy frio y con una intensa niebla que apenas dejaba dibujar el contorno de la urbanización de Las Lomas desde la ciudad de León, la representación de León Corre no fue muy grande pero entre voluntarios y animadores si que formamos un buen grupo que como siempre acabamos entre risas y cervezas. Disfrutamos de la presencia y compañía de Salva Calvo y Jesús Calleja ampliamente demandados para salir en la foto con ellos. Felicitar a todos los participantes que son los que pueden hacer grande esta carrera y en especial a los amigos y conocidos que lo hicieron muy bien, Chamar compañero de club de escalada y de organizaciones de eventos montañeros, eres un cabrito no sabía que eras tan bueno corriendo y yo picandote para salir a entrenar juntos, pobre de mi, Salva eres un puto crack!!!!!! por estar ahí aguantandonos y ayundandonos siempre, Bernardo me has dejao acojonao, sabía que estabas como una moto en el asfalto pero en la montaña me has sorprendido totalmente, Balbino mi Capitan y Campeón, no tengo palabras para celebrar ese primer puesto de la categoría, Satur gracias por el apoyo que me diste en mis momentos malos y perdona el susto que te dí cuando salté sobre ti en la lomada. Recuerdo y felicitación especial al Jefe Villa, por hacer esta carrera a pesar del accidente de moto que tuvo minutos antes y que le dejó la rodilla tocada. En cuanto al resto de integrantes de León Corre que voy a deciros, ......, pues que tenemos que entrenar más y mejor para próximas ediciones, que no acabamos toda la cerveza del bar y eso no puede ser.

Bueno y hablando un poco más en serio de la carrera, comentar que fue muy rápida, demasiado rápida para mí , sobre todo en la salida y claro lo acabé pagando. No se si influyeron los excesos de la navidad, el excesivo entrenamiento para conocer el circuito (el viernes hice una tirada de más de trece km., aunque no era esa la intención), los restos de la gripe que parece que no se acaba nunca, el caso es que en la primera cuesta de la carrera ya me tuve que poner a andar cuando siempre la había hecho corriendo y con más kilometros a cuestas. Esto ya fue la señal de que no iba a ser mi día y pesar de tener varios altibajos, las piernas siempre las sentí atrancadas. En la salida intenté ir detrás de Balbino y a los trescientos metros ya le había perdido de vista, me junté con Satur en la zona del deposito del agua en la ligera subida hacia el segundo avituallamiento y no le pude seguir teniendo que andar durante buena parte del recorrido, para acabar parando a reponer fuerzas durante un buen rato, cosa que me vino bien para terminar dignamente la parte final de la prueba. Si tengo que sacar algo positivo es que a pesar de sentirme fatal durante casi toda la carrera acabé en 1 h 46 m y 25 s y por delante de algunos corredores que ultimamente me habían ganado en carreras de montaña, como decía mi abuela mal de muchos consuelo de tontos. Como para La Travesera todavía queda un mundo espero poder prepararla a conciencia para poder apuntarme y terminarla.

Aquí os dejo unas fotos robadas amistosamente a Saturnino, Fernando y Luis a los que tengo que agradecer, a ellos y a todos los demás fotógrafos presentes en la prueba, todo el esfuerzo y las molestias que se toman para que los corredores podamos tener estos magníficos recuerdos.

Subiendo la primera cuesta en la zona del merendero

Empinada subida al viejo mirador derruido

En un continuo sube y baja sobre el km 7,5

En el camino que baja de Las Lomas hacia el cortafuegos

El último salto para acabar el cortafuegos

Entrando en meta, donde mejor me encontré

El grupo de León Corre alrededor de Calleja y Salva Calvo

Y para finalizar esta vez os voy a dejar algo un poco atípico, como esta carrera un poco híbrida entre cross y montaña, este video pertenece a una película de culto "Cruce de caminos", y se trata de un duelo de guitarras de blues entre un músico profesional (Esteve Vai) y un actor al que muchos conocereis por su papel en Karate Kid, (Ralph Machio), pero la música de este por lo que sé, es del mítico bluesman Esteve Ray Vaughan, espero que llegueis al final porque realmente merece la pena para los buenos amantes del blues.

Crossroads "The Guitar Duel" por glide64

Peña del Tren

2011-12-10T05:25:00.001-08:00

Después de un corto (o largo según se mire) periplo por el lado oscuro del asfalto, 10 km de León, Peñacorada, Behobia y la transición de La Dragoman, vuelvo con esta prueba a mi habitat natural, la montaña.

Acompañado por un numeroso grupo de integrantes de León Corre, a los que poco a poco les vamos metiendo el veneno en el cuerpo, fuimos al encuentro del Infierno, aunque este año no lo puso el tiempo, sino la organización con una cuestecilla al final que se las traía y donde muchos corredores al no conocerla cascaron, entre ellos el que suscribe.

Comentando un poco sobre la organización y el ambiente de la carrera, tengo que decir que esta y la del Alto Sil son mi debilidad, porque se nota el esmero que ponen todos los responsables y todo el pueblo incluido en agradar y tratar estupendamente a los participantes y acompañantes. Este año se ha endurecido un poco más con la distancia y el desnivel acumulado, algo que respeto y que me parece que ha quedado bien, aunque para algunos debutantes en esta carreras pueda ser algo rayando con lo prohibitivo o por lo menos con quitarles las ganas de volver a competir en otra. No me gustaría que esta prueba que me parece ideal para introducir a los corredores populares del asfalto en carreras de montaña, declinase cada año como otras muchas en el más dificil todavía, aumentando kilometraje y desnivel y que conste que esto es una opinión muy particular.

Y una vez que me he desahogado dando la caña correspondiente, decir que el día fue fabuloso para correr, el bollo preñao y las sopas me supieron a gloria y las patatas con costilla exquisitas, nos falto un poco de vino pero eso ya lo tenemos en cuenta para el año que viene y lo pondremos nosotros si no hay presupuesto suficiente en la prueba que aparte de coñas ha mejorado mucho el nivel de participación este año y además contando con la presencia mediatica de Salva Calvo y Oihana Kortazar flamante campeona del mundo de montaña, me imagino que esta es una parte muy importante a cuidar para seguir contando con buenos patrocinios y que la prueba se mantenga en el tiempo.

En cuanto a la actuación del grupo de León Corre, felicitar efusivamente a Balbino que repitió como el año pasado podium con el tercer puesto de su categoría, El Jefe Villa no estuvo por la labor ya que esta algo tocado y se quedó en un tiempo discreto para su categoría, aunque esta no sea su especialidad. Con respecto al resto de integrantes del grupo podemos decir que cumplieron mejorando los tiempos del año pasado los que repetían y entre los debutantes especial mención a Paula que debutaba sin haber pisado la montaña ni en entrenamientos y acabó con una sonrisa en la boca como una campeona, disputandose el último puesto de la clasificación con otra corredora a la que se lo cedió por respeto a su mayor veteranía.

En relación a mi carrera pienso que aunque no fue del todo mala, la sensación final ha sido de fiasco total, por que cuando piensas que vas bien entrenado y las sensaciones durante toda la carrera son buenas, que al acabar la última cuesta y cuando te vas a poner a correr a fuego te reviente el abductor con unos calambres que te dejan la pierna rígida, te tienes que poner a masajearte, andar durante unos minutos cojeando y aunque vuelves a recuperar, al final te tiene que atar los cordones de las zapatillas un compañero para cambiarte porque no me puedo doblar, pues todo eso me deja completamente decepcionado y me gustaría encontrar la causa de estos dichosos calambres que solo me pasan cuando no llevo la mochila con el camelback y puede que la causa sea la deshidratación al beber solo en los avituallamientos y no demasiado. Habrá que estudiarlo porque si quiero acabar La Travesera no puedo permitirme estos calambres, a pesar de todo acabé el sexto de mi categoría con un tiempo de 2 h 29' a más de siete minutos de Balbino al que le tenía a la vista hasta el km. 17 y con el que había estado corriendo durante unos km.

Ahora toca descansar y preparar la montaña con vistas a estar a tope fisica y psicologicamente para ese desafio que es La Travesera, espero tener la preparación necesaria a finales de junio por lo menos para decidirme a apuntarme.

Para acabar solamente decir que de nuevo otro día fantástico, juerga y diversión a tope con todos los componentes de León Corre que estuvimos en esta maravillosa carrera, que siga la fiesta.

Estas fotos del grupo cortesía de Isabel, abnegada fotógrafa de León Corre

El grupo de León Corre un poco antes de la salida

Preciosa foto de la carrera

Balbino en el podium recogiendo los trofeos y los aplausos del público

Y para finalizar como siempre os voy a dejar un tema que por desgracia no esta completo pero que es un tema especial para mí, porque entreno corriendo con él y muchas veces acabo llorando, igual que cuando veo la cuesta con la que este año nos ha obsequiado la organización de esta carrera. El es Mano Lenta, el inconmesurable, el incombustible, el indescriptible, el Number One, Eric Clapton y su mítico tema Old Love.

Eric Clapton - Old Love por harrison73

Dragoman

2011-12-03T10:11:00.001-08:00

He tenido unos días ajetreados y me ha costado ponerme a escribir la crónica de esta genuina carrera organizada por Basurko en un marco incomparable. La verdad es que me habían hablado muy bien de esta carrera y de su inmejorable ambiente y trato para sus participantes, por lo que aprovechando que venían unos cuantos miembros de León Corre me decidí a probar, a pesar de que a la semana siguiente tenía la Peña del Tren y no me gusta competir en dos semanas seguidas.

Y la verdad es que no me arrepiento de esta decisión, pude comprobar por mí mismo el ambiente que ha transmitido su organizador a esta carrera, donde lo importante no es ganar o competir, sino disfrutar y creo que la mayoría de los participantes lo consigue plenamente.

Yo conocí a Basurko hace muchos años en una marcha de senderismo de Caja España, cuando yo las organizaba, el vino con una amiga compañera mia de curro y ya me impresionó su manera de andar por la montaña y sobre todo al guía que llevábamos que se puso nervioso cuando paramos unos minutos y él ya estaba en otro pico, hasta que le dijo mi compañera que no se preocupase que era un experto corredor de montaña con varias travesías de Los Aquilianos a sus espaldas, aquí fue donde empece a sospechar que se podían hacer mas cosas que caminar tranquilamente por la montaña, hasta desembocar en mi debut en esa famosa prueba hace tres años. Desde aquí mi más sincera felicitación por regalarnos con esta genuina carrera, sigue así.

En cuanto a la carrera, tuvimos un día frio y con niebla en Villafranca y sol y algo de calor en Dragonte. La salida por sorpresa me pilló muy atrás y quizás fue la razón de que no me enzarzase en pugnas heroicas para rebasar a algún amigo que se pusiera a tiro y me dedique a disfrutar del ambiente que emanaba a mi alrededor, me pasó Juan y aunque lo mantuve a unos metros cuando llegó mi tocayo Arienza nos pusimos a relevarnos hasta llegar juntos a la meta.

Después de hacernos algunas fotos en el pueblo salí trotando hacia Villafranca y al final tuve que apretar un poco porque me quedaba frio por la intensa niebla que dominaba el valle. Precioso panorama desde Dragonte para disfrutar durante toda la bajada.

Una ducha reparadora y a continuación entrega de trofeos y comida por cuenta de la organización con mucha juerga y con bastante hambre, todos los componentes del grupo de León Corre pasamos una jornada genial como siempre. Para finalizar pasteles y café en la plaza del pueblo y vuelta para León.

Con uno de los muchos corredores disfrazados

Espartan@s de León Corre preparados para bajar hacia Villafranca después de la carrera

El grupo de León Corre en el pabellón donde comimos y se entregaron los trofeos

Y para finalizar como siempre os voy a dejar un video que encarna un poco el ambiente de esta carrera, yo lo llamo "duelo de guitarristas al atardecer", y es una actuación en directo donde desde la dirección del Maestro -Carlos Santana- y la estela de dos monstruos de la guitarra Jeff Beck y Steve Lukather hacen una improvisación impresionante de un tema cualquiera y donde se nota que se lo estan pasando bomba.

Carlos Santana - Eric Clapton & Jeff Beck &... por yeti9998

47 Behobia/SS

2011-11-17T10:10:00.001-08:00

Bueno, por fín he debutado en la madre de las carreras populares, la mítica Behobia/SS donde todo es impresionante, la marea humana de corredores, el aliento incansable del numeroso público, el espectacular ambiente creado por la organización, todo esto hace que te involucres en el maremagnun de la carrera, comenzando por el paseo de tu bloque hacia la salida a toque de palmas siguiendo las instrucciones del animador y moviendo el cuerpo al ritmo de la potente musica que invade el espacio y te hace parecer que vas en una nube mental, esperando la cuenta atrás para iniciar la carrera, la madre de todas las carreras.

Nos fuimos el sabado en autocar con el Grupo de León Corre y como no podía ser menos fue un fin de semana genial entre risas y juerga continua empezando ya en el viaje y siguiendo en la comida con mucha pasta y acabando con los pinchos para cenar, después de recoger la bolsa del corredor en el Kursaal . El dia de la carrera desayuno a las 7,30 y a continuación salida para Behobia a calentar.

Tengo que destacar la actuación leonesa con el magnifico 3º puesto de Alejandro Martinez y felicitar especialmente a Eduardo Valcarce y Guillermo Garcia compañeros de viaje sobre todo por lo bien que nos lo pasamos con ellos y tambien por sus magnificos puestos en la carrera.

Llegando ya a lo terrenal los mejores tiempos fueron como no!!!!, para "El Jefe" Villa con 1,20 a pesar de los problemas de deshidratación y después carrerón de Luis e Ivan con 1,28 entrando juntos en la meta. Bernardo que tuvo problemas con el agua se quedó en 1,30. Y después toda la tropa incluso algunos hasta iban contando chistes y por supuesto enarbolando la bandera de León.

En cuanto a mi carrera fue buena en lineas generales, aunque mi intención era acercarme al 1,30, la cruda realidad en forma del calor, la cantidad de gente que había que adelantar, con la emoción no puse en crono en la salida y finalmente el ritmo del globo de 1,33 que me confundió, a mi y a unos cuantos más, al ir a un ritmo más lento al principio y aumentarlo brutalmente a partir del km 15 para llegar por debajo de la hora prevista. Tuve que darme un palizón para seguir al globito, sin poder beber agua en los dos últimos avituallamientos y para colmo al intentar cogerle esprintando en la meta me dio un amago de tirón en el gemelo con lo que desistí de entrar con él, por lo que me sorprendió ver que había bajado 4 segundos del 1,33 a pesar de entrar 50 m por detrás del globero. No obstante las sensaciones siempre fueron buenas hasta la parte final al imponerme un ritmo bastante superior del que llevaba, pero el calor no me afectó demasiado y eso que la carrera se saldo con cuatro ingresados en la UVI, cuarenta ingresados en el hospital y más de trescientos atendidos por la Cruz Roja y Protección Civil, así que podemos estar contentos con la preparación que llevabamos y que nos sirvió para acabar sin mayores problemas.

Fin de fiesta en la plaza de Guipuzcoa con las últimas fotos y rapidamente a comer a una sidrería donde siguió la juerga y las risas por todo lo alto, a las 11,30 de la noche llegabamos a León algo cansados.

El Grupo de León Corre a la salida del hotel

En Behobia en la zona de calentamiento

Saludando a mi sobrina Itxiar que me sacó una foto estupenda

Con la bandera de León por bandera

"El Jefe" Villa a punto de entrar en meta, como siempre con un estilo inconmesurable

Por ahí se me ve a mí entre la marea humana entrando en la meta

Fiestuqui en la plaza Guipuzcoa

Potente rehidratación después de la carrera

Y para finalizar un conjunto mítico, con un tema mítico y una actuación en directo más mítica todavía, donde Ronnie James Dio sustituto de Ozzy Osbourne puso de moda el signo de los cuernos y tan potente como la carrera que acabamos de disfrutar, ellos son Black Sabbath y la canción se titula Heaven and Hell

Black Sabbath - Heaven And Hell por sminer65PotPen

10 km Ciudad de León

2011-10-13T14:33:00.000-07:00

Una vez finalizadas las vacaciones relajantes (entre barrancos y playas) en La Gomera y habiendo comenzado los entrenos con este fabuloso grupo que formamos en León Corre, me siento obligado a deslizarme de nuevo hacia el lado oscuro del asfalto y nada mejor que esta carrera que comienza a ser emblemática y representativa del running de León. La verdad es que me parece que llego algo corto de forma, con solo tres o cuatro jornadas de entrenamiento de calidad, pero las horas pasadas en la montaña durante las vacaciones me animan a pesar de la inactividad del verano por culpa del espolón a intentar bajar de los 43,40 de la Virgen y que es mi única referencia en esta distancia.

Después de las fotos de rigor en el Hispanico, nos juntamos en la salida un grupo de compañeros de León Corre, más o menos de las mismas caracteristicas para intentar coger referencias, pero a partir del primer kilometro ya se notan las diferencias, a Bernardo, Luis, Ivan y Ruben los pierdo de vista rapidamente, un poco más tarde veo a Fernando pasarme con un ritmo que tampoco puedo seguir y a continuación veo como Oscar, Antonio y Jose Luis me superan pero a estos consigo mantenerlos a la vista, intentando regular el ritmo para no pasarme y poco a poco me voy encontrando mejor de sensaciones y sobre todo de respiración, noto que voy ligero de piernas y no parece que haya ningun dolor cosa que me da animos para seguir e incluso aumentar un poco el ritmo. Al final de Eras veo que me acerco a Ruben y parece que esta pagando la fuerte salida que hizo y no esta teniendo su día, intento que me siga pero no parece estar por la labor. Acercandonos al Musac y picando la carretera para abajo vuelvo a aumentar un poco la zancada, pero sigo intentando no pasarme ya que la idea es llegar a subir la calle Ancha cambiando el ritmo para acabar lo más fuerte posible. En Suero Quiñones alcanzo a Jose Luis que tambien esta pagando el fuerte ritmo que se ha impuesto y no puede seguirme, finalmente llego a la curva de La Diputación y enfilo la Calle Ancha a toda pastilla, paso a Antonio y en la linea de meta alcanzo a Oscar, intento que me vea para entrar juntos de la mano pero otro corredor se interpone entre nosotros y el va tan concentrado que ni me vió.

Bueno pues al final un tiempo oficial de 43,15 y real de 43,04 que me sabe a gloria y que supera con creces todas las expectativas que tenía puestas en esta carrera que me había tomado como un duro entrenamiento con vistas a la Behobia, espero que allí pueda superar las buenas sensaciones de esta.

Muy contento de mi debut en una carrera en León, me gustó el recorrido, el día fabuloso para correr, perfecta la organización a pesar de que siempre habrá alguien que le saque algún defecto, a los que yo particularmente no les doy ninguna importancia porque a los que a unos les parece mal a otros les parece muy bien, mucho público pero quizás algo frio sobre todo con los que no son amigos o conocidos, me he sentido mucho más animado en carreras de pueblos como Santa Cruz del Sil o Villalfeide con toda la gente volcada jaleando a todos los corredores, pero también es verdad que son carreras muy diferentes en cuanto a participación.

Aquí os dejo unas fotos de los esforzados reporteros aficionados como Jose Manuel, Cecilio, Pelayo, Elena, Anabel y otros muchos más que cubren estas carreras y a los que quiero agradecer esta desinteresada dedicación en nombre de todos los corredores a los que ofrecen estos magníficos recuerdos de nuestro esfuerzo y para muchos su mejor trofeo.

Grupo de León Corre al completo o casi

Multitudinaria y rápida salida, por lo menos para mi

En la avenida de Ordoño II

Tomando la curva a la altura de San Marcos

Pasando la Junta y enfilando el último km

Cristina incansable animadora, jaleando a Oscar

Cristina intentando levantar el animo de su compañero Ruben, que no tuvo su día

Entrando en meta con Oscar

Y para finalizar e intentar estar a la altura de los 10 km de la Ciudad de León, os dejo con mi grupo favorito y una canción que no es la más famosa, ni seguramante la mejor de ellos, pero que para mí es la que más sentimiento embarga al escucharla, donde Ian Gillan demuestra su potencia como vocalista, y los monstruos Richie Blackmore y Jhon Lord estan en su linea. Ellos son Deep Purple y el tema se titula Child in time.

(Music Video) Deep Purple - Child In Time (Live... por yeti9998

Entrenando con un crack

2011-10-07T10:21:00.000-07:00

De vuelta de las vacaciones en La Gomera, he vuelto a los entrenamientos con León Corre con la intención de preparar la Behobia - San Sebastian lo mejor posible, pero antes de que empiece el mal tiempo y los días se acorten, quería hacer unas canales del Cares a ritmo de carrera para conocer las sensaciones que se pueden sentir en La Travesera de Picos de Europa. Estaba pensando en subir Moeño y bajar Dobresengos, pero aunque conozco las canales por separado, nunca había llegado a las Puertas de Moeño, ni conocía la bajada hacia el Hoyo Grande, para entrar en Dobresengos, pero por los comentarios que había oido de los montañeros no me parecía muy complicado este tramo. Entonces el lunes de la semana pasada en el entrenamiento de León Corre aparece Salva Calvo y le pregunto por ese paso, su respuesta de que es complicado y no existe senda ni esta jitado me deja algo inquieto, pero tengo la suerte de que esta saliendo de una lesión y el jueves esta libre y se ofrece a acompañarme y servirme de guia.

Imaginaros se me abre completamente el cielo, le cojo por la palabra y el jueves a las 8 de la mañana salimos hacia Cain y a las 10,15 comenzamos la subida a un buen ritmo, sobre todo para mi. Subimos por el antiguo sendero de los pastores y Salva que no lo conocía me comenta que es más rapido por el pedrero que esta mejor acondicionado y es más directo. Sigo yo llevando el ritmo hasta la parte final de la subida que no conozco y donde Salva toma las riendas y demuestra que se conoce los mejores pasos de tanto entrenar por estos vericuetos, llegamos a las Puertas en 2 h. 30m y se nota en mi cara el apretón final de la subida.

Paramos para contemplar las esplendidas vistas que existen desde esta impresionante atalaya, nos sacamos unas fotos para la posteridad y me indica las diferentes rutas que se pueden hacer desde aquí, la subida a La Palanca con el consiguiente paso a Collado Jermoso y el camino hacia la Collada Blanca para ir hacia el Tesorero y Cabaña Veronica, estos están perfectamente jitados. A continuación observamos la bajada hacia el Hoyo Grande que no tiene más problema que ir controlando los mejores pasos de un terreno caótico pero al que estoy muy acostumbrado, la única duda es saber porque parte se entra mejor a Dobresengos ya que desde nuestra posición no se aprecia, una vez que Salva me indica que es mejor bajar hacia la izquierda comenzamos unvertiginoso descenso por la caliza de Picos.

Una vez metidos en la canal, Salva que conoce donde coger los pedreros, los vamos conectando todos seguidos en una bajada frenética hasta llegar al Canalón, aunque estoy acostumbrado a bajarlos, el ritmo de Salva me ha dejado los músculos un poco tocados, así que mientras me recupero le digo que vaya a inspeccionar un atajo usado por los cainejos para subir directamente por el Hoyo San Ligiesto a las majadas de Dobresengos sin utilizar el Canalón y que estaba interesado en conocer, le indico donde me parece a mí que puede estar por la estructura del terreno y rápidamente se dirige hacia allí, mientras yo prosigo el descenso suavemente. Al cabo de unos minutos me coge y me informa que efectivamente en aquella zona existía un paso en trepada que se dirigía hacia la parte superior del Hoyo con indicios de haberse usado.

Proseguimos el descenso, incrementando el ritmo, por el sendero del Sedo Mabro que esta bastante mal con muchas raices y algo argayado, esto hace que tengamos que ir con más tranquilidad y a las 3 de la tarde estamos entrando en Caín, en 4 h. 45 m que es un buen horario para mí con paradas incluidas y hablando casi todo el camino, ahora como dice Salva solo me falta llegar a la canal de Jidiello en el Macizo Oriental con el mismo ritmo que en este entrenamiento después de 18 o 20 horas de carrera, Casi na!!!!!, pero en ello estamos, a ver si el año que viene me siento preparado y me decido.

GRACIAS SALVA POR TU INMEJORABLE COMPAÑIA

En las Puertas de Moeño, mirad mi cara y Salva es que ni suda

En las Puertas de Moeño con todo el Macizo Occidental a mis espaldas, en la Travesera tenemos que atravesar los tres macizos y bajar a Arenas de Cabrales

Y para finalizar como siempre un detalle musical, esta vez toca un bluesman mítico y una de las grandes guitarras de todos los tiempos, Steve Ray Vaughan y su trepidante tema titulado Crossfire

Stevie Ray Vaughan - Crossfire por cheshirewildcat

Corriendo por La Gomera

2011-09-30T09:33:00.000-07:00

Otra vez he vuelto de vacaciones a La Gomera a evadirme del mundanal ruido de la actualidad y perderme corriendo por los solitarios barrancos y lomadas que se descuelgan inverosimílmente hacia el mar. Quince días sin parar, recorriendo senderos imposibles colgados sobre el vacio y atravesando valles plagados de palmeras, para acabar en playas salvajes y solitarias tomando un baño como dios me trajo al mundo. La verdad es que ha sido una terapia inmejorable, he recargado completamente las pilas y el espolón no ha dado absolutamente nada de guerra, esperemos que siga así ahora que comenzamos la temporada con León Corre y nos espera la dura rutina de series y calidad con el objetivo de hacer una buena Behobia - San Sebastian.

Si algún día venís a esta isla no olvidéis las zapatillas preferiblemente de montaña, los senderos por la laurisilva del parque nacional del Garajonay son impresionantes, es como correr por el Amazonas pero aquí se dan cita la mayor parte de los turistas que vienen a practicar senderismo y yo prefiero correr por los antiguos caminos que utilizaban los pastores muy parecidos a los de Picos de Europa sobre todo a los de la zona de Cain y Tresviso, solitarios y en muchas ocasiones expuestos, ya que el sistema pastoril debió ser muy parecido con majadas de verano en los altos y asentamientos para el resto del año o cuando más frio hacía en los pueblos más bajos. Una última observación si venís a andar o correr por aquí nos se os ocurra saliros del sendero o camino por que todas las plantas tienen la fea costumbre de pinchar o lo que es peor clavarsele a uno, siempre que podáis manteneros a la mayor distancia posible.

Aquí os dejo unas fotos para que podáis apreciar el paisaje que podéis encontrar en esta preciosa isla

Playa de La Guancha, acceso solamente por mar o a pie (30')

Playa de El Cabrito con un exclusivo hotel aleman, acceso solamente por mar con lancha del hotel o a pie (1 h.)

Playa salvaje del Trigo, tiene vivacs para pasar la noche, acceso por mar o a pie (30')

Camino armado desde el centro de interpretación del Juego de Bolas al pueblo de Agulo

La Pared Roja, por ahí sube un camino desde Agulo al Juego de Bolas

Por si no os lo creeis este es el camino que sube por la Pared Roja, como veis se puede hasta correr

Senda colgada por las alturas de Valle Gran Rey

Camino argayado por los derrumbes y el desuso hacia el antiguo embarcadero de Taguluche

A veces los caminos se adentran por los sitios más reconditos, aunque muy bien señalizados

Por esta muralla discurre un buen camino de Taguluche a Arure

Como podéis ver se conserva bastante bien y apto para correr

A veces la niebla también invade las partes bajas de la isla, el pueblo de Taguluche con el salvaje macizo del Tejeleche al fondo

Al fondo se puede apreciar la ermita de Arure donde comienzan varios senderos y aquí mismo vemos el final de la subida del camino que viene de Taguluche

La Fortaleza, el monte mesa con connotaciones religiosas de La Gomera, por la ladera de la derecha desciende un vertiginoso sendero hacia los pueblos de Erque y Erquito

El barranco de Erque por donde se desciende hacia el pueblo del mismo nombre

Por varias canaletas de este tipo va descendiendo un sendero cada vez más perdido, cuidado con los cactus, por menos de nada te llevas sus pequeñas agujas clavadas para casa

Desde el fondo del barranco podemos apreciar parte de la bajada

Al fondo pegado al farallón podemos apreciar el camino que sale de Erque hacia Erquito

Y para finalizar como siempre os voy a dejar una pequeña joya, la actuación en directo de Jimi Hendrix en el festival de Monterrey en el año 1967, para mi aquí comenzó una nueva época en la historia del directo del pop internacional, no importa la música tanto como la forma de transmitirla y eso se nota en la cara del público, autenticamente impactado e impresionado y donde comienza la leyenda que hizo llevar a mucha gente en sus camisetas la famosa frase "Hendrix es Dios"

Jimi hendrix MOnterey Pop Festival 1967 por moriganne

Vuelta a la competición en montaña

2011-08-28T10:46:00.000-07:00

Después de dos meses a vueltas con el espolón, entrenando en la heliptica y en la piscina, me apunto a dos carreras de montaña seguidas con la intención de probarme un poco.

La primera es la 3ª Carrera del Castillo del Alba, voy con Ruben, Fernando y Aranzazu de León Corre, salimos desde LLanos de Alba para subir al Fontañan, el calor aprieta de lo lindo y la subida por la cantera no es precisamente la más bonita para subir a este pico, pero la situación del pueblo marca el itinerario y no nos queda más remedio que aguantar, Ruben y yo nos juntamos con Angel de la Mata y vamos departiendo de nuestros tiempos en El Yordas hasta la subida final al pico donde manteniendo mi ritmo me separo de ellos. En la bajada me dejo ir para no forzar el pie y veo llegar a toda pastilla a Ruben, me dice que se ha hecho un pequeño esguince y vamos juntos hasta la meta en 1 h 44'. No he conseguido fotos por ninguna parte de esta carrera, espero que alguien cuelgue alguna.

La siguiente carrera el la presentación de la 1ª Subida al Polvoredo desde Villalfeide, y aunque no tenía intención de ir, me llamó Ramón compañero de la montaña y fuimos juntos con la intención de acompañarle con tranquilidad, y aunque la primera parte de la prueba estuve pendiente de él al llegar la terrible subida al pico, fui viendo como me ponía tierra de por medio poco a poco y a pesar de que en la bajada lo intenté un calambre debido a la deshidratación me impidió darle alcance. Carrera muy bonita con un itinerario muy interesante y muy duro, la subida al pico se hace eterna y la bajada nada más coronar la cumbre es muy tecnica y te pone a prueba los cuadriceps y a mí especialmente el abductor. Muy buena la organización con todo el pueblo volcado en colaborar y atender a los participantes y la presencia mediática de Salva Calvo que fue el ganador, creo que sin esforzarse demasiado y la de Jesús Calleja especialmente buscado por toda la chiquillería del pueblo. Esperemos que se pueda mantener en el calendario de carreras de montaña para proximos años.

Ramón en la cima, con la cara reflejando el esfuerzo

La subida mia parece más tranquila pero la procesión va por dentro

Llegando a la meta con cara de felicidad por acabar

La llegada de Ramón que hizo un carrerón

Salva entrando tranquilamente como ganador

Y para finalizar hoy os quiero dejar algo de fuera de mi época favorita, pero que merece la pena porque es blues del bueno, dos monstruos de la guitarra y nacionales, Javier Vargas y Raimundo Amador con No pasa nada.

Vargas Blues Band - No pasa nada por Warner-Music

Truchillas - Vizcodillo 2011

2011-05-16T11:44:00.001-07:00

De nuevo vuelvo a esta veterana carrera de montaña por una de las zonas con más solera en este tipo de pruebas y además acompañado por el grueso del grupo de entrenamiento de León Corre que fletó un autocar para ir más descansados y hacernos unas risas todos juntos, como no podía ser menos.

Día esplendido y con una agradable temperatura con una suave brisa en la cumbre y algo de calor en el valle que hizo batir el record de la prueba en el actual recorrido.

En el grupo aunque algunos repetiamos prueba, la inmensa mayoría debutaba y para muchos era su bautismo de fuego en montaña, especial mención para las doce chicas que iniciaron su andadura montañera en esta prueba y que finalizaron todas. En este punto a pesar de que siempre me gusta destacar la encomiable labor de la organización que no tengo ninguna duda que todos sus integrantes se vuelcan en atender y tratar a todos los corredores de la mejor manera posible tengo que destacar como un grave error la falta de gasolina en el generador que hizo que se cayese el arco de meta, cuando todavía faltaban por llegar varios corredores privándoles de ese merecido y abnegado trofeo que es la foto de finalizador, espero que tomen buena nota para próximas ediciones.

En cuanto a la carrera gran nivel superando con creces los tiempos del año pasado, aunque las condiciones eran mejores y las comparaciones son odiosas. Felicitar a los ganadores-as y resaltar por lo que nos toca la gran actuación del Jefe Villa, tercero en la general y segundo de su categoría que para ser su debut en montaña no esta nada mal. A destacar de los amigos que no son del grupo a Jose Manuel del Ule-Chorco que con sus 2:29:56 no estaba contento el "pobre", se quejaba de que le faltaba algo más de entrenamiento, que pena me da, Omar de León Trail con 2:39:21 que esta que se sale, le vi en la salida me pasó y desapareció y David del Yordas con 2:41:52 con un tiempazo pero sufriendo al final.

En cuanto al grupo tengo rendirme ante Ruben que con sus 2:40:19 destrozó todas mis previsiones de poder seguirle en la bajada a pesar de que le tuve a 13 segundos en la cima.

Mi carrera fue buena en lineas generales con 2:46:53 bajé más de 32 minutos respecto del año pasado, pero me queda el sinsabor de no haberme podido pegar a Ruben como una lapa y comprobar si le hubiera aguantado durante toda la bajada y lo peor de todo es que acabé con el talón dolorido seguramente por una fascitis plantar que me hará descansar una temporada.

En cuanto al resto del grupo cumplió sobradamente bajando ampliamente los tiempos del año pasado y los debutantes con finalizar ya tenian bastante, si acaso y por meter un poco el dedo en el ojo la pequeña decepción de los maquinas del asfalto Juan, Ivan, Bernardo, Mora y Luis que no estuvieron a la altura de lo que yo esperaba de ellos (Critica de buen rollito eeeeh!!!!).

Bueno y para acabar dar las gracias a nuestras reporteras oficiales Nuria y Cristina y al resto de personas que se molestan en dejarnos un bonito recuerdo de estas carreras y esperar que siga cundiendo el ejemplo y continuemos acudiendo en bloque a las próximas carreras de montaña que los Aquilianos ya están ahí.

Casi todo el grupo de León Corre, algunos estaban calentando

En la salida a toda pastilla para coger sitio

En la cima del Vizcodillo

Voy volando!!!!!!

Cruzando el rio un poco antes de la meta

Entrando en meta

Y para finalizar como siempre os dejo con un conjunto brutal de los setenta (y de los 80 y 90), ellos son Black Sabbath y su mítica canción Paranoid, muy especial para mí porque es uno de los primeros single de vinilo que compré y todavía lo conservo y lo escucho.

Black Sabbath - Paranoid por manon42

XII VIG BAY

2011-04-15T14:04:00.000-07:00

Por fin debuté en la media en el precioso marco de la Vigo Bayona, junto con una nutrida representación del grupo de León Corre. Estupendo fin de semana y aunque nos saltamos un poco la dieta a base de pescaditos fritos y ribeiro, mereció la pena, porque nos lo pasamos en grande. Bonita carrera con salida desde la playa de Samil en Vigo y llegada junto al parador nacional en Bayona, transcurriendo por la carretera de la costa con un desnivel de 50 m que le da un caracter de cierta dureza, menos de lo que parecía cuando la recorrimos en el autocar. El ambiente espectacular en la salida y sobretodo en la meta con una participación de 4200 corredores que al parecer le hacen ser la media más importante de Galicia. En realidad la dureza la marcó el calor y la humedad que hizo que la carrera fuera un rosario de retirados y gente andando en la última parte y sobre todo la cara de sufrimiento de buena parte de los que finalizaron la prueba. En cuanto a lo que a mi concierne contento con la marca oficial de 1 h. 41 m 59 s y la real acreditada por el diploma que puedes bajar por internet de 1 h. 41 m 20 s y que dejo guardada para el curriculum deportivo en una carrera de menos a más como mandan los canones. Aunque empecé muy conservador ya que tenía un pequeño pinzamiento en la espalda desde el viernes y el día anterior tuve que tomar ibuprofeno para remitir las molestias, el paso por los 5 km rondando los 28 minutos hizo que me pusiese las pilas ya que mi principal objetivo era bajar de 1 h 45 m y comencé a incrementar el ritmo con cuidado porque se avecinaban las temidas cuestas que a la postre no lo fueron tanto. A pesar de que las circunstancias hicieron que me encontrase solo entre la multitud, sin ninguna referencia conocida, mi paso por los 10 km en 51 m y por los 15 km en 1 h. 14 m me hizo saber que iba a cumplir mi objetivo con creces, incluso al comenzar la bajada después del km 10 pude incrementar más el ritmo pero un pequeño pinchazo en el gemelo que ya lo traia algo tocado después de los dias con diarrea me hizo mantenerme tal como iba, cosa que no me impidió adelantar a un montón de gente en parte final de la carrera y que te deja con un buen sabor de boca. Bueno ahora toca pensar en preparar las carreras de montaña que se avecinan hasta mediados de julio a ver si las rodillas aguantan y aunque estaba pensando correr en Astorga al ser el día de la madre hace que me lo replantee y me quede en León haciendo cuestas.

Grupo de León Corre

En la vuelta que dabamos por la playa de Samil

Así de alegres empezaban algunos la carrera

Y la terminaban con esta cara

O estas otras de Luis y Monica

En cambio Fernando y yo acabamos como en Carros de Fuego!!!!!!!!!!

Y como siempre para finalizar hoy os dejo una pequeña bomba, si te gusta el blues sentirás como se te ponen los pelos de punta, como te empieza a hervir la sangre, la música recorre todo tu cuerpo y se te saltan las lagrimas, porque esto es blues, simplemente puro blues.

Nunca corras con esta música en los cascos porque corres peligro de muerte, con vosotros Kenny Wayne Shepherd y su Deja Voodoo.

Kenny Wayne Shepherd - Deja Voodoo Live '96 por patvar

Llega la resaca

2011-04-02T09:00:00.000-07:00

Parece que la carrera del Alto Sil se esta cobrando su peaje, tres días en cama con diarrea y dolores musculares, al parecer ese virus que anda por el aire me agarró con las defensas bajas y me ha dejao pal arrastre. Una semana después todavía me cuesta entrenar, el miercoles me arrastraba a la cola del grupo por las cuestas de la Candamia y el viernes en una tirada de 14 km me costaba llegar a los 5 m/km. No queda más remedio que tomarlo con tranquilidad y esperar que en mi regreso al lado oscuro del asfalto, en la media de Vigo-Bayona junto con todo el grupo de León Corre, pueda conseguir una marca digna del debut en la distancia, más que nada para tenerla en el C.V. y añadirla al perfil de mi blog que siempre queda bonito. No sé si sera la despedida por este semestre de la ruta, porque estan sonando cantos de sirena de un potente cocido maragato con el aperitivo de los 10 km. de Astorga y puede que sucumba, aunque sea un paso atrás en la preparación de la trilogía que me espera hasta el verano, Vizcodillo, Aquilianos y Galarleiz. En función de como acabe esta me plantearé la Tilenus Extreme en Septiembre, aunque el verdadero objetivo es poder acompaña a Balbino en La Travesera, pero eso será para el año que viene si la Fuerza me acompaña.

Aquí os dejo unas fotos sacadas de los albumes de Jose, Ivan y Miguel

Bajando por el cortafuegos hacia Paramo

Sufriendo en la segunda subida

Llegando a la mitad de la carrera, hasta ese momento iba bien y con una buena media

Haciendo amigos, con Miguelin un crack de Foropicos con varias Traveseras a sus espaldas

En el avituallamiento de Primout, me puse como el kiko

Momento clave, me meto en el rio por donde más cubre y el agua helada me llega hasta la cintura, poco después comienzan los calambres y me fastidian la media

David, impresionante, como se entere Nieves que te has cambiado de Club te corre a gorrazos

Balbino en su linea, fresco como una rosa y saludando al camara

Omar esta como un toro, ni le ví el pelo

Dalmacio a su aire, como siempre va sobrao!!!, por la tarde creo que iba a hacer una tirada larga, pero otra vez espera por Carlos y Miguel que te van a dar unas collejas

Roto pero con estilo, preparandome para la foto de llegada, que no pudo ser porque se me olvidó la camara

Miguel no tuvo su día, pero no os confundais, no es que tenga la cara desencajada por el esfuerzo, es que es así de feo!!!!!!

Santi con tranquilidad pero llegando entero a la meta, no puede entrenar todo lo que quisiera

Lo mejor de la carrera, la paella y el chorizo

Para el que quiera ver más fotos aquí os dejo unos enlaces con todas las que me he encontrado por la web

Fotos de Ivan Martinez

Fotos de Javi Santiago

Fotos de Rodrigo Vallina

Fotos de Miguel Bip

Fotos de Red1 Ourense Trail

Y para finalizar como siempre os dejo una pequeña joya de un grupo semidesconocido en España pero que tuvo su gloria con un sonido muy parecido al Santana de la primera época, mucha percusión, un viento notable y un buen guitarra solista, clara que no es el gran Carlos Santana, aqui os queda Mandrill presentando el albúm del mismo nombre, con un look muy de los setenta y me ha parecido que junto al presentador estaba el mismisimo James Brown.

Mandrill - Mandrill . 1971 their career debut.. por FUNKACISE

III Carrera del Alto Sil

2011-03-22T11:41:00.000-07:00

De nuevo vuelvo a mi habitat natural, la montaña, estrenándome este año con esta impresionante y magnifica carrera del Alto Sil, con todo el pueblo de Santa Cruz y aledaños volcado en ella y en sus participantes. A destacar el alto nivel de los corredores tanto de la élite como de los populares, aquí el que no corre, vuela y si giras un poco la mirada para admirar el paisaje, te encuentras en la cola del pelotón. Chapeau para la organización que cuida todos los detalles al máximo y te hace sentirte como en casa y además nos obsequiaron con un día esplendido, que más se puede pedir? (¿que nos pongan una camiseta técnica en la bolsa del corredor?jejeje).

En cuanto a mi carrera, venía con unas expectativas de estar sobre las 3 h 30m e incluso bajar algo si el tenía un buen día, pero la realidad me golpeó con toda su crudeza. Para empezar ya no pude seguir la estela de Balbino (cosa que ya esperaba), como las cuestas me costaban bastante dejé de correr en las subidas para regular y atacar en la última parte en la bajada técnica e intentar recuperar tiempo como el año anterior, de hecho llegue a la mitad del recorrido en 1 h 58 m un buen crono para estar en el tiempo esperado, pero la entrada en el agua helada (sobre todo una poza que me cubrió hasta la cintura) y una deficiente hidratación (seguramente del día anterior que bebí más alcohol y menos agua de la deseada) hizo que me empezaran a entrar calambres en los cuadriceps con lo que me pasé toda mi parte favorita, trotando y dándome masajes. Al final entré en unos aceptables 3 h. 42' 52" y más o menos entero, todavía tengo dolores musculares cosa que me decepciona bastante porque pensaba que estaba mejor preparado en esta faceta con las sesiones de fuerza y cuestas (habrá que hacer más y más largas).

Bueno no me queda más que empezar a preparar la del año que viene y felicitar a todos los compañeros de fatigas, David del Yordas fabuloso con su 3 h 24', Balbino de León Corre 3 h. 31' sin despeinarse, Omar del Leóntrail con sus esplendidos 3h 33',Dalmacio del Yordas con 3 h 37' y eso que estaba esperando por sus compañeros de club Miguel, Carlos y Santi que no tuvieron un buen día y superaron las 4 h, como excusa debutaban en la carrera y eso a veces se paga, la dureza de esta prueba no perdona la más mínima debilidad.

Un saludo especial para Magin del Castrocontrigo, antiguo rival de tenis en Astorga y que llegó 50" antes que yo y no le ví, espero encontrarte en las siguientes y darte una colleja cuando te pase.

Enhorabuena a todos los compañeros de León Corre por su magnifica actuación en la Media de León, espero estar a la altura en la Vigo Bayona junto con todos para despedirme del asfalto por esta temporada (espero)

Para finalizar os diré que me encontré con Salva Calvo que vino a entrenar y me estuvo comentando algunas cosillas de su última carrera a través del lago helado del Baikal en Siberia, está como una puta cabra, pero que bueno es el cabrón!!!!!!!.

Bueno como ultimamente me ataca màs el Alzheimer que de costumbre, se me olvidó la camara por lo que hasta que la organización no cuelgue la fotos no dispondré de ninguna, para amenizaros el rollo os dejo un video con una de nuestras primeras escaladas invernales, para el grupo tiene un significado especial, por el fantástico día que tuvimos, la intensidad con la que la vivimos y sobre todo porque todavía estaba con nosotros Roberto, un grandisimo crakc!!!! por su manera de entender la montaña, en su recuerdo este video con el increible y potente tema de Led Zeppelin, Dazed and confused.

El Siete por yeti9998

10 km La Virgen del Camino

2011-03-04T09:07:00.000-08:00

Esta vez ya no hay excusa y en los 10 km de La Virgen del Camino 

comenzó mi caída hacia el lado oscuro del asfalto, muy bien

acompañado por una numerosa representación de León Corre.

La carrera fue más dura de lo esperado por las cuestas y el viento,

aunque a mí particularmente parece que me sentaron bien, ya que

mi tiempo de 43' 49" fue bastante mejor que la más optimista de

mis previsiones.

Desde aquí quiero felicitar a la organización en su debut por su

entusiasmo, el perfecto control durante el recorrido de la prueba y

la entrega de premios amena y rápida, solamente la bolsa del

corredor algo escasa, aunque la inscripción no debía dar para

mucho más y la falta de chip para controlar los tiempos puedes ser

cosas para mejorar en próximas ediciones.

En cuanto al grupo de León Corre una vez más Juan se destacó

rapidaménte y acabó por debajo de los 40', seguido de Amador,

Bernardo y Luis en un pañuelo sobre los 41' y a continuación Antonio,

Jose Luis y yo en torno a los 44' y el resto de participantes del grupo

que mejoraron sus marcas, fueron entrando paulatinamente, se va

notando la calidad del entrenamiento.

Tengo que hacer una especial mención de Mari Luz, subcampeona

de su categoría, después de superar una lesión hace poco tiempo,

que nos da ánimos al resto para seguir sus pasos.

Para celebrar este podio nos fuimos a tomar unos vinos por La Virgen

y con renovadas ganas de volver a los entrenos para preparar la media

de León.

Estas fotos estan sacadas de los albumes de Juan, Jose Manuel y

Cecilio

El grupo al completo

Comienzo tranquilamente

Voy empezando a calentar

Cuesta abajo en la carretera general

En la cuesta voy desatado

Ricardo compañero de Cumbres tambien se aplica en las cuestas

Ramón otro montañero de Peñas de Prado tambien se sale en la cuesta

Mari Luz en el podio !!!Enhorabuena¡¡¡¡¡¡

Para finalizar os voy a dejar una perla de uno de los supergrupos más famosos de los años 70 Emerson, Lake and Palmer, precursores del rock sinfonico y con Pink Floyd uno de los primeros en incluir sintetizadores en su música, aquí teneis un tema del album Pictures at an Exhibition, versión rockera del clasico de Mussorgski.

Emerson lake & palmer live (5)
Cargado por art-worlddiffusion. - Explorar otros videos musicales.

Sancenas

2011-02-20T09:01:00.001-08:00

Hemos comenzado la cuenta atrás en León Corre para la media de León, afinamos las tiradas largas, las series, gradas, fuerza y sobre todo lo pasamos muy bien. Al contrario que la mayoría del grupo mi objetivo es la carrera de montaña del Alto Sil que coincide con la de León por lo que seguiré sin debutar en una carrera de asfalto, aunque parece que la suerte esta echada, ya que estoy inscrito en la Vigo Bayona en la que el grupo fleta un autocar para ir juntos todos los que podamos e incluso estoy pensado en apuntarme a los 10 km de Valverde de la Virgen, con lo que la caída hacia el lado oscuro de la ruta parece inminente. Este domingo después de varias tiradas al Fontañan, que ya me conocen hasta las hojas del suelo, he decidido hacer algo alternativo y me he ido a foquear hasta el valle de Sancenas con subida incluida al pico Bucioso, iba a ir con el grupo de Peñas de Prado pero al final se me pegaron las sabanas y fuí solo a su encuentro, pero la niebla que entro varias veces me impidió dar con ellos. Estas son unas fotos de los momento en que lucía el sol, Sancenas en todo su esplendor blanco.

Y para finalizar os voy a dejar un video de Peter Frampton con su tema mítico Do you feel like we do, en la versión en directo más legendaria por la compañía y brutal por su conexión con el público que he visto jamás.

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Peter Frampton - Do You Feel Like We Do
Cargado por bobmarley89. - Videos de música, entrevistas a los artistas, conciertos y más.

Los Albos

2011-02-05T09:28:00.001-08:00

Click to Play

Ascensión invernal al Albo Occidental, aunque la idea era subir los dos, la intensa niebla nos lo impidió. ;

La Peña del Tren

2010-12-06T09:02:00.000-08:00

Después de pasar varios meses lesionado por problemas del menisco, empiezo a ver la salida del tunel, intentando fortalecer la rodilla para evitar la operación. Cuando parece que la cosa mejora, se me ocurre apuntarme con parte del grupo de León Corre a la carrera de montaña de La Peña del Tren en Torneros de La Valderia. Definitivamente escogí un mal día para volver a la competición, la nieve, el hielo, la lluvia y el aire se aliaron para dar la razón a la organización en su eslogan del cartel de la prueba que ponía "Bienvenidos al infierno", y a fé que el día se pareció mucho a eso pero algo más fresco. Salí con algo de catarro que siempre me baja el tono muscular y con el tiempo que hacía, la intención era llegar como fuera a la meta, por lo que a la menor duda bajaba el ritmo para evitar que algún músculo me jugase una mala pasada y una lesión en las alturas y con la climatología como estaba podía resultar una odisea muy peligrosa. Aún así tuve un par de caidas sobre la nieve blanda que no tuvieron consecuencias y después de algún mal rato en las colladas por el frio intenso que dejaba el viento y algun pedrisco que cayó momentaneamente, pude llegar a la meta bastante entero con un discreto tiempo de 2 h. 40 m.

A continuación lo mejor de la jornada, las patatas con costilla que nos obsequíó la organización y donde nos juntamos todo el grupo de León Corre para pasar unas risas y que se cerró con la entrega de los trofeos de la prueba.

De nuevo tengo que felicitar a la organización de la prueba, con todo el pueblo volcado en ella y con el único pero de un error en la balización del recorrido que hizo que un grupo de corredores que iba en cabeza se perdiese, privandoles seguramente de poder disputar la victoria, aunque en su descargo esta el temporal de frio y nieve que impidió la llegada a tiempo de reponer la señal.

Solo me queda felicitar a Balbino del grupo de León Corre por su meritorio 3º puesto en su categoria y esperar que los demás le podamos secundar en futuras competiciones.

Aquí os dejo un viejo video de Koko Taylor con la canción titulada Wang Dang Doodle tan potente como la carrera de La Peña del Tren

Koko Taylor - Wand Dang Doodle
Cargado por oublierleracismeskyblog. - Ver más clips de música, videos en HD!

La orquesta amenizadora de la carrera

Ruben de chachara con el animador oficial de la carrera

Como se puede observar Ruben entrando en meta fresco como una rosa

Entrando como puedo en meta, al fondo se puede apreciar el paisaje por el que discurrió la prueba

Todavía no se me quitó la cara de susto después del infernal día que tuvimos

En la nave esperando por las patatas con costilla, aún se nos nota la cara de frio

Después de comer las patatas con costilla todo el grupo de León Corre

Clasificación

Sedo Vibolines

2010-06-24T12:00:00.001-07:00

Click to Play

Desde el desfiladero de Los Beyos subimos por la senda del Cartero hasta Biamón para atravesar la collada Nochendi y descender por El Toyu hasta la collada que da vista a Viboli, ascendemos a Peña Salón antés de bajar a este pueblo para traspasar el Sedo Vibolines para llegar a Casielles y bajar por el camino de la Verganza a Los Beyos de nuevo.

Si no veis bien el video podeis intentarlo en esta dirección
http://videos.runners.es/video/iLyROoafzgN5.html

La Pasada de Peña Blanca

2010-06-21T08:33:00.000-07:00

Este domingo nos juntamos Ramón, Roberto, Amador, Fernando, Rafa y yo, con los chicos de Villaseca de Laciana, Cangas, Carbonero y Dolmar para efectuar una de nuestras tìpicas rutas de investigación, esas de las que sabemos cuando empezamos a caminar pero nunca sabemos cuando vamos a terminar.
Salimos desde Caín con la intención de entrar por el Sedo de La Vara que Ramón y Amador conocen y yo tengo alguna idea de por donde queda. Ramón que anda con la caraja desde que se dedica a escalar se lleva a parte del grupo hacia Caín de Arriba por el sedo, mientras que yo convenzo al resto para ir por Las Boas que vamos más directos, al final encontramos sin problemas la entrada al sedo, que esta bastante abierta pero con las hierbas muy altas y humedas que nos dejan empapados completamente, como era previsible tenemos que esperar al resto del grupo durante un buen rato y ya todos juntos comenzamos la ruta, una vez traspasado el sedo que esta equipado con un cable no demasiado bien colocado pero que sirve para quitar el miedo aunque se puede prescindir de él, y cuando creiamos que habiamos pasado lo peor, el paisaje se vuelve agreste y salvaje, la senda desfigurada y a veces inexistente colgada sobre el vacio con el agravante de la humedad que nos hace extremar las precauciones a cada paso, impresionantes murallas petreas se abren ante nosotros y en brusco giro hacia la izquierda de la trocha entramos en un circo con un inmenso nevero que bordeamos para salir por la única abertura posible, aunque aquí tuvimos un pequeño despiste de unos metros que nos hizo colocar un cordino para traspasar una pared de hierba y barrillo que resbalaba demasiado para nuestra seguridad. Seguimos avanzando devolando colladas sin nombre y caminando por laderas que parecen imposibles hasta que te metes en ellas, esto parece ser La Ganzaba y con una orientación SO salimos justo encima de la majada de Oliseda situada en la canal de La Jerrera, donde paramos un momento a beber agua en su fuente confeccionada según he leido con el cañón recortado de una escopeta. Continuamos nuestro camino con la intención de encontrar la pasada de La Roble y de La Parda para llegar a la canal de Mesones, ascendemos unos metros y seguimos una trocha que nos va llevando en continua subida a través de unos pasos alucinantes y aereos muy por encima del Monte Pino, cosa que nos empieza a escamar, pero como seguimos viendo rastros de senda seguimos avanzando y subiendo pues los continuos cortados nos cierran el paso hacia Mesones que tenemos a la vista, hasta que en un momento dado y cuando estamos a punto de darnos por vencidos divisamos al fondo de una canal pedregosa y que parece practicable una senda que lleva directamente a la majada de Mesones, sin pensarlo demasiado nos lanzamos por la canal que como suele pasar es más peligros de lo que parece a simple vista pero al final conseguimos descender hasta la vira que nos enlaza con la senda donde nos estan esperando Ramón y Amador que más listos habían vuelto sobre nuestros pasos hasta encontrar la trocha que bajaba rodeando por nuestra izquierda hasta cruzar la canal por la que bajabamos. Ya por terreno más tranquilo con el camino más marcado llegamos a la canal de Mesones jitada con los banderines de La Travesera y que bajamos corriendo para soltar las piernas de la tensión acumulada. Después de nueve horas de brega y encontrarnos con un cainejo en Caín de Arriba que explicandole por donde habiamos pasado nos comentó que estuvimos por la pasada de Peña Blanca, que era muy mal terreno y que hacía años que la gente no pasaba por allí, llegamos a Caín de Abajo para tomarnos unas merecidas cervezas.

Aqui os dejo el album de fotos de la ruta

Como colofón a esta ruta os dejo un pata negra, la mítica canción de Led Zeppelin titulada Starway to Heaven, una de mis favoritas y esta vez no tengo palabras para describirla

Para los que les encanta esta canción os dejo este video del genial Jimmy Page con su famosa guitarra de doble asta, versionando el solo de guitarra en el que hasta Mano Lenta (Eric Claptón) se acojona al oirlo.

V Kosta Trail

2010-06-14T15:13:00.000-07:00

Este domingo me fuí a Euskadi para participar por primera vez en la cada vez más concurrida Kosta Trail, patrocinada basicamente por Forum Sport. Las imágenes que había visto de la carrera me hicieron incluirla en mi agenda prioritaria de pruebas a correr, y la verdad es que mereció la pena acercarse por estos lares por que las vistas son impresionantes. El recorrido muy duro y atípico para mi, por primera vez me encontraba con una carrera rompepiernas de continuos subes y bajas, intercalando asfalto, sendas con un barrillo resbaloso que acabó por destrozarme los abductores y la arena de las playas que cruzamos y donde me estrenaba corriendo. Esto, el no tener a los fieras de León Corre para tirar de mí y el tapón que me encontré en el primer descenso a la playa y que nos hizo estar parados más de veinte minutos por el peligroso estado de la senda y también por la escasa habilidad de muchos corredores poco acostumbrados a estas condiciones, hizo que me tomase las cosas con más tranquilidad, disfrutando de los maravillosos paisajes que aparecían ante mis ojos por primera vez, ya que nunca había estado por esta zona. Después de atravesar la zona de playas y llegar a Plentzia nos queda el plato fuerte de la jornada, la subida al faro de Gorliz a través del bosque de Armintza para coronar en un bunker con cañón incluido que atravesamos por unos tuneles completamente embarrados y casi a oscuras salvo por unas pequeñas linternas colocadas estrategicámente. En este punto empiezo a notar el peso de la carrera, el barro acumulado en las zapatillas y los abductores dandome guerra, hacen que no pueda hacer la bajada a tope y el último repecho se me atragante y lo haga andando a pesar que el desnivel no es muy fuerte. La bajada final antes de meta consigo recuperar un poco el ritmo a pesar del dolor que me produce una zapatilla y que por la cercanía de la meta ni me paro a mirar, al final acabo el 242 de 325 con un tiempo de 3 h. 54 m 43 s y que a pesar de los contratiempos y paradas obligatorias no deja de ser una mejora comparado con otras carreras anteriores muy parecidas, se nota que los entrenamientos de León Corre están dando sus frutos poco a poco. Comentaros que la carrera transcurre durante muchos momentos conjuntamente con los más de 1500 participantes de la prueba de marcha familiar y que te van animando sin descanso y apartandose rapidamente para dejarte paso y no estorbar, lo que le da un ambiente muy peculiar a la carrera. La organización a un gran nivel pero sin llegar al de las carreras del Bierzo como la de los Aquilianos, los avituallamientos algo más escasos, las duchas nadie de la organización a los que pregunté sabian donde estaban, al final me tuve que duchar en las de la playa en plena calle, y el tapón que se produjo en la bajada a la playa podía haberse evitado colocando una cuerda o variando un poco el recorrido. La información en la pagina web sobre la situación de la salida y llegada es algo escasa para los que no conocemos la zona, el día anterior estuve toda la tarde investigando desde donde se podía salir y llegar ya que no había ninguna señal en forma de carpa o algo parecido y a todas las personas que pregunté por la carrera nadie tenía ni idea. A pesar de estos pequeños fallos facilmente subsanables considero que los puntos a favor del impresionante trabajo desarrollado por la organización superan con creces los escasos en contra, animandoles a seguir por este camino para aumentar aún más la fama de esta bonita carrera.

Aquí os dejo el enlace de la web de la prueba con las clasificaciones y me imagino que en breve coloquen las fotos de la carrera.

V KOSTA TRAIL

Hoy me toca comentar otro descubrimiento buceando por internet, me recuerda salvando las distancias, a la Pantera Negra - la Tina Turner de los 70 con Ike el marido maltratador - ella es Deborah Coleman con su I'm a woman, en dos palabras, potente!!!!! blues

Por si quereis hacer comparaciones aqui os dejo un video de la Pantera

XV Travesía Integral de los Montes Aquilianos

2010-06-07T15:36:00.000-07:00

De nuevo volví a esta impresionante y perfectamente organizada carrera berciana de los Montes Aquilianos, que ha sido la que me ha metido el gusanillo de ponerme a correr por esas montañas. El objetivo era mejorar el tiempo de 7 h. 31 m.del año pasado y acercarme lo más posible a las 6 h., si me encontraba en forma. El cenar tarde, acostarme a la una de la madrugada y casi no dormir por el jaleo de la zona donde estaba el hotel, no me auguraba nada bueno. Llego a la salida con el tiempo justo y sin poder tomar un café para despertarme, me uno al grupo de León Corre que han venido corriendo desde el hotel y ya estan calientes y yo todavia tengo el platano que me he metido para desayunar en la boca. Les digo que vayan a su ritmo que yo voy a intentar estar cerca de las 6 h., pero ellos comienzan suave y puedo acoplarme a su ritmo y es cuando me empiezo a dar cuenta de los beneficios del entrenamiento sistemático que seguimos. Corono la collada de los XII Apostoles, el punto más alto de la carrera, con ellos y en ese momento que es cuando empezamos a bajar, comienzo a sentir molestias en los abductores, bajo algo el ritmo mientras ellos continuan, en el avituallamiento de Ferradillo les alcanzo pero mientras ellos se van yo espero para comer y cambiarme de ropa. Voy recuperando y hago una buena bajada, les vuelvo a coger en el avituallamiento de Rimor, pero el tramo de carretera lo hago andando para no forzar mientras el grupo sigue corriendo, cuando entro en el camino vuelvo a correr y a pesar del despiste al haber quitado el puente que cruzaba el Boeza y el posterior rodeo que siempre crea dudas al no conocer el recorrido, consigo llegar por debajo de las 6 h. a 4 y 1 minuto respectivamente del grupo de fieras del León Corre, en un meritorio puesto 40 de casi 300.

La canción de hoy pertenece a un descubrimiento de última hora y casi no conozco nada de este músico, pero lo importante es que hace un blues que te cagas, el tipo se llama Henrik Freischlader y el titulo de la canción simplemente I.

La salida

Trotando un poco por la pista

El paisaje es impresionante

Avituallamiento de San Pedro de Montes

Hacia la collada de los XII Apostoles

Avituallamiento de Ferradillo

Comiendo para reponer fuerzas

La bajada a Ponferrada

Entrando en meta

Diploma acreditativo del tiempo

CLASIFICACIONES

XII Carrera de Montaña Truchillas Vizcodillo

2010-05-21T10:45:00.000-07:00

Por fin debuté en una de las carreras de montaña con más solera de León y la verdad es que mereció la pena por la belleza del recorrido y el esplendido día que tuvimos. Correr durante muchos km. por nieve la hizo muy dura pero a la vez muy gratificante aunque los músculos al final tuvieron que para el peaje en forma de tirones que hizo que tuviese que ralentizar la marcha.

Salimos de León con parte del grupo de León Corre y antes de las nueve y media ya estábamos recogiendo el dorsal, calentamos un poco, escuchamos las instrucciones, el parte meteorológico y el recuerdo por Oscar Pollan recientemente fallecido y miembro del Club Teleno organizador de la prueba. Casi sin darnos cuenta ya estamos corriendo, me retraso un poco respecto al grupo y el sendero se estrecha rápidamente con lo que adelantar a alguien se pone muy peliagudo por el esfuerzo que supone y decido seguir la marcha del grupo en el que estoy hasta llegar al lago Truchillas donde hay un avituallamiento. Aquí me encuentro a parte del grupo sacando fotos, cojo un botellin de agua y continuo sin parar por miedo a enfriarme ya que estamos rodeados de nieve.

Continuo hasta la cima aprovechando para adelantar a los que aflojan la marcha ya que el terreno no es muy pindio a pesar de haber más de 30 cm de nieve. Al llegar a la cumbre aprovecho para comer una barrita energética y beber un poco más de agua en el avituallamiento que hay allí mismo. Ando un poco para estirar las piernas y comienzo a correr descendiendo a buen ritmo por la huella marcada en la nieve, pero a los pocos minutos los pequeños resbalones y lo irregular de la huella en la nieve hace que me pegue un pequeño tirón que me obliga a parar para masajear y estirar los abductores hasta que consigo volver a correr pero ahora ya impongo un ritmo más suave para intentar llegar a la meta sin problemas. En el avituallamiento de la carretera tomo una bebida isotónica que me viene muy bien porque ya empezaba a notar síntomas de desfallecimiento, cuando veo a un corredor sangrando por la rodilla que se dirige de nuevo al avituallamiento, le dejo pasar y le pregunto como está, pero parece que es más aparotoso que grave ya que la nieve resalta la sangre por el camino, me dice que esta bien y que solo va a pedir que le curen un poco. Comienzo a sufrir, la fabada del día anterior empieza a pasar factura y comienzo a tener unos retortijones que casi hacen que me tenga que parar para evacuar, pero al final consigo continuar hasta llegar al cortafuegos donde me encuentro con Santi, uno de los otros dos componentes del Club Peñas de Prado que intervienen en la carrera, continuamos juntos hasta la meta, pero al cruzar el rio tiene problemas con el perro que le acompaña y al intentar rescatarle cae al agua, de todo esto me enteraré después de cruzar la meta, aunque estuve esperandole al no verle venir me decidí a finalizar la carrera, el tiempo unas discretas 3 h. y 19 m. bastante por encima de lo esperado, pero normal debido a las condiciones en las que se desarrolló la carrera, los primeros tardaron una media hora más que el año anterior y al único que no pareció afectarle lo más mínimo, sino al contrario, fué a Salva que después de llegar de Australia participó en la carrera fuera de concurso como un entrenamiento más.

Para finalizar paella y entrega de trofeos en Truchas, un aplauso para la organización que se volcó para que todo saliera perfecto, quizás el único pero es que sitio donde comimos que podía haber tenido alguna mesa para poder apoyar los platos y comer algo más comodos, por lo demás un diez para todos y a seguir con la misma ilusión el año que viene. Os dejo unas fotos de la pagina web de la organización y un tema de Buck Shamus titulado Total Emotion, al que solo puedo definir con dos palabras "puro blues".

Grupo de León Corre

La salida

La primera cuesta

En la cima

Entrando en el rio

Saliendo del rio

Al rescate del perro

Cruzando la meta

Para ver la clasificación y más fotos os dejo el enlace de la organizaciónXII

XII Carrera Truchillas Vizcodillo

Valles de Cualmarce y Congosto

2010-04-06T14:40:00.001-07:00

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Desde Torrestio iniciamos una travesía con esquís por los valles de Cualmarce y Congosto, mientras unos suben a La Calabazosa a pie, Ramón y yo aprovechamos para hacer unas cuantas subidas y bajadas por los alrededores.

Pico Tres Provincias

2010-03-29T13:34:00.001-07:00

Este domingo tocó ir a la zona de San Glorio, para subir al pico Tres Provincias Ruben, Ramón y yo vamos con esquís de travesía y Ricardo y Cesar a pie. Entramos por el valle del Naranco con muy poca nieve hasta la base del Boquerón de Bobias donde nos ponemos los esquís, subimos al Cubil del Can por el borde del tubo que tiene un aspecto impresionante y toda la arista hasta el Tres Provincias esta completamente pelada de nieve por el viento a excepción de la cornisa de nieve que se asoma hacia el puerto de San Glorio y por la que me deslizo con mucho cuidado, comprobando que no haya ninguna grieta que pueda indicar peligro de rotura. Ramón y Ruben prefieren continuar a pie hasta la cumbre. Una vez en la cima descansamos y comemos un poco y empezamos a valorar si descendemos por el valle de Lechada con una ladera que parece escasa de nieve o nos volvemos al Cubil del Can para descender por el tubo que tan buen impresión nos ha causado, al final optamos por esta última alternativa y zarandeado por un fuerte viento volvemos sobre nuestros pasos para hacer un descenso impresionante con una nieve dura perfecta hasta la parte final. Tan ensimismados estabamos en el descenso que se nos olvidó sacar siquiera una sola foto. En el descenso por el Boqueron la nieve cambió a polvo y las cosas se complicaron bastante a la hora de deslizarse, Ruben intentó bajar por un corredor con la nieve machacada por el paso de alguna tabla de snow y aunque intenté animarle diciendole que ya habiá bajado por allí, cosa que no era cierta por que ya lo había rodeado, tuvo que descender casi a gatas. Al final cayeron algunas gotas y se nublo un poco pero en general un buen día de travesía, esperemos que aguante la nieve un poco más para volver.

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Ascensión con esquís de montaña al pico Tres Provincias en un buen día que al final se estropeó.

Tabla Mal Rota

2010-03-23T12:15:00.001-07:00

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Ascensión con esquís de travesía hasta el pico de La Tabla Mal Rota, con la nieve húmeda y sin vistas en la cima.

Carrera de montaña Alto Sil

2010-03-20T10:23:00.000-07:00

Este año me estreno en la carrera de montaña Alto Sil en el bonito pueblo de Santa Cruz del Sil en el Bierzo. Llegamos el sábado nevando a recoger el dorsal y con un frio de mil demonios, nos sentamos a escuchar la charla técnica de la carrera, la cosa parece más dura de lo que preveía y realmente va a ser asi. Nos vamos a dormir a Toreno y el domingo a las 8,15 ya estoy aparcando en la pradera del pueblo habilitada como camping y aparcamiento. Aunque el día esta despejado sigue haciendo mucho frio, intento moverme para calentar pero me cuesta. La salida se retrasa un poco, pero cuando se da, la gente sale como loca, intento coger un ritmo suave pero la cuesta es demasiado y no he calentado lo suficiente. Empiezo a notar que hago demasiado esfuerzo para empezar y decido continuar caminando con el grupo de cola, apenas treinta personas. Poco a poco voy entrando en calor pero no me decido a correr cuesta arriba para asegurar la llegada. Al comenzar la bajada por un cortafuegos bastante descompuesto empiezo a correr y me llevo las dos primeras caidas, como veo que no soy el único bajo el ritmo y según se va suavizando la bajada lo incremento para llegar a Paramo del Sil aproximadamente en 1,15, lo que me da un buen margen para mantenerme en el control de tiempo que aquí es de 1,50 y en Primout de 3,00, ya que no las tenía todas conmigo de estar dentro de él. Paro en el avituallamiento y repongo fuerzas con liquido y platanos y continuo para enfrentarme a la subida más fuerte de la carrera hasta los puertos de Primout. Mantengo un ritmo regular de subida pero sigo andando ya que tengo un pequeño dolor en las espalda y no me arriesgo a forzar, mientras comenzamos a pisar algo de nieve, pero el día sigue siendo estupendo. Inicio la bajada hacia Primout por una ancha pista viendo continuamente el pueblo y fuerzo un poco más, empiezo a pasar a gente y llego al avituallamiento, donde tomo liquido y barrita energetica dispuesto a afrontar la parte más complicada del recorrido, la zona del rio con el camino completamente inundado y picando un poco para abajo pero el agua y el barro me impiden correr para no forzar demasiado y conseguir llegar a la meta. Me encuentro en tierra de nadie, completamente solo hasta comenzar la subida que nos lleva a las brañas de Santa Cruz donde comienzo a ver a otros corredores a los que voy dando alcance, hasta llegar a la collada donde comienza la última bajada hacia la meta, me encuentro bastante bien y decido bajar a fuego por el sendero que es novedad este año y que es más técnico. Comienzo a pasar a corredores y esto me hace sacar fuerzas de flaqueza para forzar algo más, pero llega el cruce de un rio con el agua helada por la rodilla y al salir se me produce el temido tirón, que hace que tenga que andar durante varios minutos estirando hasta que los músculos vuelven a reaccionar para volver a correr pero a un ritmo más bajo, que hace que no pueda bajar de las cuatro horas. Al final un tiempo de 4.02.22 una cosa intermedia ya que mi idea era estar entre los 3.30 en el mejor de los casos y los 4,30 en el peor, pero la prueba ha sido mucho más dura de lo esperado y el nivel de los corredores muy elevado, ya que obtuve el puesto 245 de 291 que acabaron la prueba, pero el primero me sacó 1,45 y yo saque al último más de 2 horas, un pobre consuelo para decidirme a volver a repetir el año que viene, sobre todo por la organización un sobresaliente y por la dedicación de todo el pueblo volcado en atender y animar a todos los participantes. Esperamos ir más preparados ybajar la marca para la próxima edición.

Para amenizar estas fotos os dejo esta potente canción de un grupo mítico catalan de los años 70, Lone Star y el titulo es Adelante!!!, muy apropidado para las carreras de montaña.

Mapa de la carrera

Calentando

Salva esperando la salida

Comenzamos a salir a las 9,18

Cruzando la salida entre la multitud

La primera subida se las trae

Comenzamos a pisar nieve

En pleno esfuerzo

Todo el pueblo volcado en animar

Con el último aliento

Por fin cruzo la meta, Llegueeeee!!!!!

No siento las piernas

Aún me tengo en pie, quiero ducharme!!!

Camino del Hielo Pamparroso

2009-10-28T15:59:00.000-07:00

Esta es una ruta de las clasicas de toda la vida y que muy poca gente utiliza, une Caín con el refugio de Collado Jermoso, subiendo por la canal de Moeño y desviandose por encima de la fuente de Moeño hacia La Torre del Medio y la Torre del Hoyo de la LLera entre las que existen dos pasos que te depositan en el impresionante sendero del Hielo Pamparroso jalonado por inmensos precipicios hacia el salvaje terreno del Argayo Mermejo, nosotros optamos por la menos transitada ya que no encontramos ningun jito ni señal de paso y solamente las indicaciones de los viejos pastores de Caín nos hicieron saber que habiamos atravesado por el famoso Tiro del Cura hacia la collada que da acceso al sendero, el otro paso entre La Torre del Medio y La Torre del Hoyo de La LLera, aún no tenemos claro por donde queda, aunque tenemos alguna sospecha que otra, para otra vez lo intentaremos.
Esta canción es la cara B del single que sacarón los chicos de Epoca y no tiene nada que envidiar a su cara A algo más suave en su rock duro, aunque fue un adelanto para su tiempo, no creo que llegaran a vender 100 discos, por lo que tuvieron que cambiar de nombre y de estilo.

Mapa de la ruta

El Tiro del Cura

Cain, Moeño y el Tiro del Cura desde la collada

La collada que da paso al sendero del Hielo Pamparroso

El sendero del Hielo Pamparroso

Vista atrás en el sendero del Hielo Pamparroso

Hielo Pamparroso

El sendero del Hielo Pamparros visto desde el collado que da paso al refugio de Jermoso

Album de fotos

Video

Integral Cabrones Torrecerredo

2009-08-28T16:06:00.001-07:00

Video

Cresteo desde la arista Noreste del Cabrones para coronar su cima y continuar la arista hasta el Torrecerredo

Torre del Friero

2009-07-27T07:40:00.000-07:00

Esta es una de las grandes cimas de Picos con una de las mejores vistas del macizo y que en compañia de Roberto nos habiamos visto obligados a retirarnos a causa de la niebla, hace ya algunos años. No se si a causa del fallecimiento de mi amigo, el caso es que no había vuelto a intentarlo, hasta que este domingo junto a Goyo decidí volver siguiendo el mismo itinerario que en aquella ocasión. Dejamos el coche en la curva de 180º antes de Santa Marina de Valdeón bajando desde Pandetrave, para dirigirnos a través del chozo de Urdias y bordeando por la derecha el Peñón Chica a la canal de La Chavida. Trás una dura ascensión intentando seguir el sendero que apenas se dibujaba atravesando el pedrero conseguimos llegar a la collada y trás pasar a su cara norte, bordeamos pegados a la peña hasta llegar al hombro donde desemboca la canal estrecha, famosa por su corredor invernal. Desde aquí y en compañia de Carlos que venía solo desde Fuente Dé, comenzamos a ascender en diagonal hacia la derecha, traspasamos una llambria que agarra muy bien y llegamos al paso clave donde aferrados a una roca con ligera panza tenemos que dar un paso sobre el vacio. A continuación subimos por una canaleta a la izquierda para continuar a la derecha por otra grieta, equipada con un montaje de rapel, que nos encamina hacia la arista cimera para ver a unos pocos metros a la izquierda el buzón de cumbre. El descenso lo hacemos por el mismo sitio, pero en vez de dirigirnos hacia la collada de La Chavida nos dirigimos hacia la Vega de Liordes y mientras Carlos vuelve a Fuente Dé por los Tornos, nosotros bajamos por el Sedo Pedabejo para coger la senda del Mercadillo a Santa Marina de Valdeón.
La canción de esta ruta pertenece a un grupo de los 70 completamente desconocido en España llamado The Buoys cuyo titulo en castellano es "Amigo ausente", especialmente dedicada a Roberto con el que no pude culminar la ascensión de este impresionante pico.

Mapa de la ruta

Canal de La Chavida

Pasando por la llambria

La primera canaleta

La segunda canaleta

Cumbre del Friero

Paso de la roca con panza

Descenso a Vega de Liordes

Video

Album de fotos

Canal de Arzón

2009-06-29T10:34:00.000-07:00

Comenzamos la ruta en el puente de La Jarda entrando por el sendero que nos lleva a la canal de Moeño, atravesamos la majada de El Arnao y al cruzar la portilla donde estan las instalaciones del rapel del barranco, comenzamos propiamente la ascensión de la canal. Subimos por la derecha hasta llegar a la primera fuente de Moeño donde Tino el del restaurante La Senda (+) nos comentaba que había que remover en la tierra para ver brotar el agua. Como vamos bien de tiempo, aunque el principal motivo de la ruta es descender por la canal de Arzón, al llegar a la majada de Moeño continuamos ascendiendo por la derecha para intentar encontrar el paso hacia el camino del Pamparroso, pero al estar los senderos perdidos y no haber indicios de marcas y de paso humano, no conseguimos nuestro objetivo, pese a todo tenemos dos posibilidades a barajar.
Descansamos y comemos un poco y volvemos nuestros pasos hacia la majada de Moeño para entroncar con la senda que nos metera en la collada de Armellan y por impresionantes pandas de hierba, pero con una buena trocha que nos da seguridad en el rápido avance, desembocamos en la collada de Arzón, para en un trepidante descenso por la verticalidad de los prados de hierba acercarnos a Caín en un momento. En un despiste nos pasamos la collada de la derecha para bajar al sendero del Sedo Mabro y continuamos por la canal hasta llegar a un cortado donde no encontramos indicios de bajada (después nos confirmaron los del pueblo que nos estaban observando que habiamos estado encima de ella y no la habiamos visto), por lo que por unas viras en las que solo cabía un pie y aferrados a la roca y las zarzas, nos fuimos saliendo por la derecha hasta entroncar con el pedrero que nos lleva al sendero del Sedo Mabro.
La canción que podeis escuchar es de uno de los grupos españoles más legendarios de época de los setenta, con un sonido de viento comparable a los grandes conjuntos del momento como Chicago y Blood, Sweat and Tears. Esta es una pequeña muestra de su poderio.

El mapa de la ruta

La canal de Moeño

La senda desde la collada de Armellan a la de Arzón

La majada de Moeño

La trocha que cruza el pedrero desde la majada de Moeño a la collada de Armellan

La senda se dirige directa a la collada de Arzón

Descendiendo con precaución por los verticales prados de Arzón

Aqui podemos observar donde queda Caín

Album de fotos

Video

Canales de Sardón

2009-06-29T03:53:00.000-07:00

Saliendo desde el mirador del Tombo por el sendero de Capozo, nos adentramos en las faldas de Peña Sardón para buscar el intrincado paso hacia las majadas Bajera y Cimera y Llera Leños llamado el Pasero de Sardón y en un futuro llegar a la famosa Pasada de La Pardo el atrevido paso hacia el Hoyo Tras el Horcado, detrás de la Horcada de Pambuches. La espesura y frondosidad de la vegetación junto con la gran humedad en el ambiente hizo que tuvieramos que retirarnos antes de poder comprobar si realmente estabamos en el Pasero. A continuación seguimos la falda de la peña por senderos semiperdidos hasta llegar a la canal de Sardón para intentar buscar un paso hacia la zona cimera que según un antiguo croquis de Segundo Casares existía, pero que tampoco pudimos encontrar.

Para amenizar la vista de las fotos os dejo una canción del grupo español de los sesenta , Los Pasos, aunque fué un grupo con canciones muy comerciales y letras algo cursis, hicieron algunas que fueron la excepción, esta es una de ellas.

La entrada al sendero de la peña

Atravesando por un haya caida en medio de la senda

Contemplando el paisaje en el Pasero de Sardón

Avanzando por el Pasero de Sardón, un poco después nos dariamos la vuelta por la creciente humedad y la espesura de la hierba que hacía muy peligrosa la ruta

Faldeando por la vira de Peña Sardón

Seguimos en las faldas de Peña Sardón

La entrada a la canal de Sardón con una cuerva a la derecha

Buscando una entrada por la izquierda de la canal

Canal de Sardón

Subiendo por la canal de Sardón

Mostrando las heridas de guerra producidas por la salvaje maleza

Buscando una entrada por la derecha de la canal de Sardón

El mapa - croquis de Segundo Casares con las entradas a Peña Sardón

Album de fotos

Video

XIV Travesía Integral Montes Aquilianos

2009-06-09T09:58:00.000-07:00

Mi debut en las carreras de montaña fué en la capital del Bierzo en la XIV Travesía Integral de los Montes Aquilianos y puedo decir que ha sido una experiencia muy gratificante a pesar del madrugón, la lluvia y los 47 km. que por primera vez afrontaba. Un sobresaliente para la organización Rutas del Bierzo y el ambiente que envuelve a esta prueba sin ningun animo de competición, salvo contra uno mismo por mejorar su tiempo. El recorrido muy bonito, incluso mejor de lo esperado y con algunas sorpresas como el paso por el puente del Boeza. En el enlace del club podeis ver todas las caracteristicas de esta carrera. La canción que podeis escuchar es de uno de los grupos negros que en su momento fueron los reyes del soul-funk y este uno de sus grandes exitos, aunque en España pasaron completamente desapercibidos.

La salida a las seis de la mañana

Con la babosa en los pies

Descenso hacia Ferradillo

La lluvia nos puso a todos firmes

Entrando en la meta de Ponferrada

La Gran Travesia del G.M. Yordas

2009-05-21T09:39:00.000-07:00

Por primera vez el G.M. Yordas se ha planteado entre sus actividades una ruta de 50 km., comenzando en el puerto de Pandetrave para pasar por Posada de Valdeón subir al puerto Dobres, para continuar hasta Vegabaño y bajar a Oseja de Sajambre para subir por Pio hasta la collada de Valdemagan y acabar en la Uña. Esta ruta al no tener controles ni avituallamiento, y mucha nieve en las colladas se hizo especialmente dura y solamente un grupo de fondistas habituales consiguió llegar al pueblo de La Uña.
La lluvia y la niebla a partir de Oseja desanimó al resto de participantes que llevaba un gran retraso sobre el grupo de cabeza.
Para amenizar la vista de las fotos os dejo esta canción de un grupo español de rock duro de los años 70, llamado Epoca, muy bueno a pesar que no vendieron ni cien discos. Posteriormente se hicieron comerciales y famosos con otro nombre, pero esa es otra historia.

El autocar nos deja en el puerto de Pandetrave y comenzamos la ascensión hacia la collada de Las Tomaderas, bordeando la peña Gabanceda.

Este es el descenso desde la collada hacia la majada de Moltó

Llegando a la majada de Molto

Salimos de la majada de Molto para coger la pista que nos baja a Prada

El descenso hacia Prada lo hacemos corriendo, pero es imposible contactar con el grupo de cabeza

Goyo empieza a tener problemas en los pies y se tiene que cambiar de calcetines en la majada Argoya

El sendero que baja del collado Jover al puerto Dobres y donde vimos pasar al grupo de cabezaUna erronea señalizacion nos hizo subir por la ladera del bosque a enlazar con el sendero, atajamos pero quemamos muchas fuerzas luchando con la maleza

Por el monte La Llomba en dirección a Vegabaño, navegando con brujula y mapa en ausencia de sendero

Dejamos atrás el collado Escobaloso y nos lanzamos por orientación directos hacia Vegabaño, aun pudimos distinguir alguna huella en la nieve del grupo que nos precedía

La ventaja del grupo de cabeza, el no estar seguros de encontrar la ruta con un tiempo que empeoraba por momentos y los pies de Goyo que empezaban a dar problemas, nos hicieron detenernos en Vegabaño a tomar una cerveza y posteriormente en Soto a comer una buena fabada, con lo que dimos por terminada la ruta al llegar a Oseja.

Fué una buena decisión por que empezó a jarrear agua a todo trapo y bajó la niebla con lo que la última parte del recorrido se convirtió en un infierno, mientras nosotros descansabamos en el bar de Oseja con unos buenos chupitos de orujo de miel.

Oyu la Madre, el descenso a los infiernos

2009-05-20T14:58:00.000-07:00

Comenzamos el dia en Vegarredonda con lluvia y mucha niebla por encima del refugio, lo que nos hizo cambiar de planes y descender a Cangas para intentar llegar al Oyu la Madre desde Demues. Comenzamos a caminar al acabar la pista, al pie del Cantón del Texeu, en un día infernal completamente empapados, más por la humedad de la frondosa vegetación que por la lluvia. Después de un descenso alucinante, perdido el sendero, entre una espesa selva verde, volviendo a remontar el rio cuando nos dimos cuenta que nos habiamos pasado de frenada, conseguimos llegar al impresionante nacimiento del rio Casaño, el Oyu la Madre, que rebosaba agua por todas partes, causando una impresión sobrecogedora su contemplación en dichas circunstancias.
Este es el video que salió de la ruta

Labels: oyu, picos, senderismo

Desde las Fragas del Eume al mundo: Desfiladero del rio Eume

2008-06-15T14:35:00.000-07:00

Desde las Fragas del Eume al mundo: Desfiladero del rio Eume

Flickr

2008-05-30T16:11:00.001-07:00

This is a test post from , a fancy photo sharing thing.

Canal de Reñinuevo

2008-04-13T04:38:00.000-07:00

Desde Tresviso cogemos la carretera que va a Sotres hasta llegar al cartel indicador del PR Por el entorno de Tresviso donde entramos en una pista asfaltada y justo cuando se va a acabar el asfalto unas marcas amarillas y blancas nos indican el sendero que sale por la izquierda por el que descendemos rapidamente hasta llegar a una pista que cruzamos para seguir por la senda que atraviesa unos praos hasta llegar al monte Robredo cubierto de hayas y robles y por la valleja Argumosa desciende en fuertes curvas el sendero hasta llevarnos a los invernales de la LLosa Cima. Atravesamos las cabañas y vemos un sendero que nos llega por la derecha procedente del Jito de Escarandi, continuamos unos metros mas hasta llegar a una horcadina con una peña y un arbol por donde el sendero atraviesa a la otra vertiente y donde nos encontramos con la canal del Urdón que da nombre al rio que se ve al fondo. La senda nos lleva hasta una pared rocosa donde parece que se va a despeñar y de repente nos encontramos con Las Armaduras, escalones a veces naturales, a veces artificiales que no llevan rapidamente a la Bardina del Nacimiento, donde se encuentra la Cueva del Nacimiento donde llegan las aguas subterranes del arroyo Reñinuevo que son conducidas por el canal hasta la Central Hidroelectrica. Continuamos unos metros hasta llegar al doble puente de La Bardina sobre un impresionante salto que encontramos casi seco y no pudimos admirar en todo su esplendor. Por unos escalones llegamos al canal en el Canto La Espina y comenzamos a caminar por su borde de unos 50 cm. de ancho, muchas veces al borde del vacio aunque tapado por los abundantes avellanos. (ojo personas con vertigo, aunque en muchos tramos hay barandilla). En unos minutos y saliendo ya del canal llegamos a la caseta de la Electra de Viesgo y seguimos descendiendo hasta llega a la canal de Reñinuevo y posteriormente atravesar el puente sobre el rio Chico con un impresionante paisaje a nuestro alrededor. Al poco tiempo llegamo a la Media Galeria, camino tallado en la roca y colgado sobre el vacio con varias goteras cayendonos durante su travesia, después de alcanzar el collado Lazadoiro descendemos hasta un puente armado sobre la riega Carcaba en la canal del mismo nombre. Comenzamos a ascender la canal de Perilluenga hasta llegar al canal, aqui sale un sendero que sube hasta la collada de Hoja por donde pasa la pista de Bejes a Andara y al Jito de Escarandi, nosotros continuamos por el canal, después de unos metros nos salimos para descender hacia un arroyo donde un argayo se ha llevado el sendero y tenemos que destrepar unos metros para cruzarlo más abajo y ascender de nuevo a la senda, este es el paso de Peñas Negras y requiere especial atención y mucho cuidado por la humedad (Una cuerda puede venir bien para asegurar este paso). Un poco después comenzamos el ascenso por la impresionante Canal Negra hasta llegar a una horcadina con un poste telefonico tirado en el suelo (cuando nosotros pasamos), aqui tomamos el camino que desciende y trás una larga travesía nos volvemos a encontrar con el canal para pasar por un escalonamiento y atravesarlo por un puente llamado el Tunel de Las Tablas. La senda continua en ascenso hasta llegar al momento más esperado de la ruta, el impresionante Corredor de Matallana, un pasillo de hormigón colgado sobre el vacio. (se recomienda pasar de uno en uno). Continuamos por el canal hasta la Corona de Matallana desde donde podemos ver el Cuetodave y el Casetón, aqui el sendero se bifurca, aunque se puede ir por el de abajo, nosotros cogimos el de enfrente sin perder altura, hasta llegar a un collado donde pasamos a la otra vertiente (ojo aqui las marcas pueden crear confusión y hacerte bajar al canal), por donde el sendero desciende hasta llegar al canal y seguimos por él, abandonandolo un par de veces para rodear unos tuneles y pasando por una caseta abandonada, hasta que llegamos al tunel del Cantilluco que se pasa por interior pisando por encima de unas planchas metalicas y con escasa visibilidad (conveniente llevar frontal). Salimos del tunel y continuamos por el canal unos metros hasta llegar a otro tunel donde lo abandonamos por la izquierda y descendemos por camino haste que vemos el Casetón y donde encontramos una bifurcación. El ramal que desciende es más rapido pero parece que esta en peor estado por la caida del agua sobrante del canal. Nosotros cogimos el que asciende por El Calombo hasta el canal, lo atravesamos y subimos por encima hasta llegar al Casetón de la Electra de Viesgo. Desde aquí unas escaleras con barandilla nos llevan rapidamente y al lado del tubo por el que cae a plomo el agua del canal, hasta entroncar con el anterior camino que desechamos y en unos minutos llegamos a la Central Hidroelectrica de Urdón al comienzo de la ruta de La Senda de La Peña.

La música del Yeti

2008-04-01T15:53:00.000-07:00

Aquí esta una selección de videos de la música más cañera de los 70, la música del Grupo Salvaje del Yeti. Desde los míticos del Rock duro Led Zeppelin y Deep Purple, los increibles de la acustica CSN&Y, el grupo que fusionó el rock con la música latina Santana con la magia de su gitarrista Carlos Santana,La fusión de los trepidantes ritmos africanos con el rock representada por Osibisa, el GUITARRISTA con mayusculas Mano Lenta (Eric Clapton para las discograficas) y muchos más que iran apareciendo poco a poco.

Recordando a Roberto

2008-03-24T11:56:00.000-07:00

El 23 de septiembre de 2007 una cruel y despiadada enfermedad arrancó a Roberto de las montañas que él, tanto amaba. Este es un pequeño homenaje en su recuerdo.

Y quien era Roberto?, para el mundo un montañero más, un montañero anónimo, un pisapraos o un treparriscos cualquiera, pero sus actividades fáciles o dificiles según se mire, estaban hechas con un gran corazón, el mismo que no pudo aguantar el envite de la terrible enfermedad que lo arrancó de las montañas que el tanto amaba, de su familia, de sus amigos. A pesar de sus limitaciones el siempre acudía a la llamada de la montaña y nosotros ante su entusiasmo nos olvidáramos de que las tenía, como cuando tuvo que renunciar a subir al Torrecerredo, después de haber subido el día anterior por la Canal del Agua y su organismo no había sido capaz de recuperarse y también ha sido el que tuvo el dudoso honor de perderse en la Ruta del Cares, aunque esa es una historia que no voy a contar aquí. A veces voy andando y me doy la vuelta a ver si esta, estoy escalando y miro a ver si me esta asegurando y todavía cojo el móvil para teclear su teléfono y tomar unos vinos. Este era Roberto pero además era mi compañero de ruta, mi pareja de cordada y sobre todo mi amigo.
Musica:
The Buoys - Absent friend (Amigo ausente)
Cafe Quijano - Nadie lo entiende
Lone Star - Vuela libre
Pink Floyd - Wish you where here (Ojala! estuvieras aquí)
Bob Dylan - Knoking on heavens door (Llamando a las puertas del cielo)

Como en el video anterior las peliculas pesan demasiado y no se pueden ver os dejo este que es casi igual con todo completo.
Música:
Obús - Vamos muy bien
The Buoys - Absent friend (Amigo ausente)
Cafe Quijano - Nadie lo entiende
Lone Star - Vuela libre
Pink Floyd - Wish you where here (Ojala! estuvieras aquí)
Bob Dylan - Knoking on heavens door (Llamando a las puertas del cielo)

Vallecanal

2008-03-24T10:59:00.000-07:00

Desde Caín por el sedo Mabro entramos en la canal de Dobresengos, el dia es bueno y rapidamente llegamos a la fuente del Torno para seguir hasta el Canalón de Dobresengos y aqui ya empezamos con los problemas, Corin se confunde y entra por una trocha casi imperceptible, me doy cuenta que no es el sedo pero como parece que es practicable seguimos subiendo, hasta que nos encontramos con un paso sobre el vacio con mucha hierba y decidimos destrepar hasta el canalón. Este esfuerzo me deja secuelas y empiezo a tardar en recuperame, me cuesta seguir el ritmo de Corin y Ramon no da señales de vida, debe estar muy arriba esperandonos. Empiezo a regular el ritmo y al poco tiempo encuentro a Ramón y Corin esperandome donde comienza la senda que atraviesa la canal de Dobresengos hasta llegar a la traviesa del Setu Vieyu. Pasamos por la cueva del mismo nombre y aunque el sendero desciende, nosotros acortamos por unas pandas de hierba y varias trepadas por llambrias hasta enlazar con Vallecanal, el calor empieza a apretar y las fuerzas van menguando, cada poco me quedo rezagado pero mantengo el ritmo, Corin y Ramon se hechan para la derecha, yo sigo recto y tengo que trepar por unas llambrias solamente por adherencia cosa que me vuelve a dejar sin fuerzas pero por lo menos he llegado a la altura de mis compañeros. Estamos en la pared y no encontramos nada parecido a un canalón , por una vira llegamos a un paré en la pared y Ramón sigue investigando si existe algún paso, pero los pequeños tapines de hierba por donde se mete me indican que eso no puede ser un antiguo paso de pastores por lo que Corin y yo nos quedamos esperandole, hasta que al poco rato aparece confirmando que no hay posibilidad de seguir subiendo. Decidimos descender un poco para seguir buscando el dichoso canalón, desde arriba hemos visto una raja en la pared con buena pinta y hacia ella nos dirijimos. Efectivamente allí esta un paso con senda y aunque hay que trepar, los agarres son perfectos y se ve que mucha gente ha pasado por este lugar. En poco tiempo llegamos a la Parada Bajera desde donde tenemos una panoramica esplendida y después de un breve descanso que me sienta muy bien, aunque no consigo recuperar las fuerzas del todo. El calor es muy fuerte y a pesar de que la bajada por Cuesta Duja es facil me sigue costando seguir el ritmo de Corin. Ramón mientras tanto va a inspeccionar la bajada por Las Mojosas y nos hace señales para que vayamos hacia allí, pero no me encuentro con fuerzas para acometer esa bajada que todo el mundo dice que es complicada y puede llegar a ser peligrosa, sobre todo si no se conoce. Le hago una seña con el dedo corazón y le digo que por aquí se va a Madrid y que baje el solo si le apetece, mientras nosotros nos dirigimos al bosque para descansar a la sombra ya que el calor se ha hecho insoportable. Apenas nos queda agua y Corin empieza a dar sintomas de cansancio, y yo ya he acabado con más de tres litros de agua y dos piezas de fruta. Al cabo de un buen rato iniciamos el descenso hacia el Collain del Descanso donde nos esta esperando Ramón. Nos dice que hay cuarenta grados y decidimos bajar por el Cuebre para aprovechar la sombra. Al llegar a la canal de Ria aprovechamos la sombra que hay al lado del Pasadizo de la Riega para tomarnos otro descanso. Son más de las cuatro de la tarde y las fuerzas se me escapan por momentos, no me quedan más que unas gotas de agua y Corin me da una pieza de fruta para intentar recuperame. Después de más de media hora de descanso empezamos a caminar, pero tengo que regular mucho y parar cada poco. Ramón quiere subir por Horcado Turonero para encontrar la fuente de Cueva Negra, pero no me encuentro con fuerzas para subir tanto y le digo que voy a continuar hasta la horcada de Ventaniella, Corin muy cansada tambien viene conmigo. Cuando ya estamos en Ventaniella vemos a Ramón que viene hacia nosotros y nos alcanza rapidamente. Nos dice que era mucha subida y que decidió volver con nosotros. Comenzamos el descenso por la canal de la Raiz para encontrar el Sedo Inabio pero no me acuerdo exactamente por donde se entra y le digo a Ramón que investigue una canal para ver si hay un paso claro. El esfuerzo de bajar por el pedrero de La Raiz me ha dejado extenuado y espero que me queden fuerzas para subir el sedo Inabio, Ramón dice que ve paso y entramos en la canal pero a los pocos metros tengo que empezar a trepar por la hierba y me paro para poder respirar, se me esta acelerando el pulso y creo que no voy a poder aguantar más, le llamo de todo a Ramón pero este ya debe estar al final de la canal y no me oye, me desahogo con Corin que va un poco por encima de mi, y llega otra trepada que paso a duras penas pero ya no puedo más, entonces veo una sombra al lado de la peña, me agarro a unas raices y me acurruco como puedo para descansar. Le digo a Corin que llame a Ramón pero ella tambien esta muy cansada y se queda sentada un poco por encima de mi. Necesito agua para poder moverme, pero por lo menos estoy a la sombra y no muevo ni un musculo, hasta que aparece Ramón a preguntarnos que nos pasa. Le llamamos de todo y le preguntamos por el agua, pero nos dice que ha visto la fuente pero no ha llegado a ella, por lo que le volvemos a llamar de todo y le mandamos que vaya corriendo a traernos agua, que estamos en las últimas. Ramón se marcha y me relajo para hacer el menor esfuerzo posible, pero tengo miedo de dormirme, no me vaya a caer pues estoy agarrado a unas raices y he dejado la mochila colgada de un saliente de roca. Al cabo de un rato que a mi se me hace eterno llega Ramón con el agua, se la da a Corin para que beba y antes de decirle que me la baje con una cinta, deja caer la botella que da un salto antes de llegar a mi mano y veo como cae hacia abajo, pero increiblemente se detiene a unos pocos metros. Como Ramón tiene un destrepe complicado, me decido a bajar esos metros que no son dificiles desde mi posición y consigo llegar al preciado liquido que entra en mi cuerpo como una descarga de energia. Entre tanto Ramón ha conseguido bajar a mi posición y le pongo a parir con las pocas fuerzas que me quedan, le pregunto donde cojones esta el paso escalonado y tallado que se supone que es el sedo Inabio, pero lo que me responde es que el me dijo que habia paso. Como ya no tiene arreglo les digo que vayan hasta la fuente que yo voy a ir a mi paso intentando recuperar fuerzas, ellos se marchan y yo poco a poco comienzo a trepar por las pandas de hierba hasta alcanzar una cueva con armadura que me indica que estoy saliendo de la canal y hasta encuentro una senda que me lleva a la fuente de Cueva Negra. Me bebo dos litros de un tirón y parece que recupero fuerzas, Ramón me baja la mochila mientras yo decido bajar al puente Vieya a mi paso. Bajo a un paso tranquilo sin hacer esfuerzos pero un mal paso me produce un tirón y tengo que tumbarme para darme masajes ya que me queda la pierna agarrotada, me empiezo a preocupar pero siento que me recupero y comienzo a caminar con mucho cuidado. Al llegar a la zona donde la senda atraviesa un pedrero aunque voy con mucho cuidado, resbalo y me tengo que dejar ir para evitar forzar la pierna y solo se queda en un amago de tirón, vuelvo a descansar y darme masajes pero ahora me recupero rapidamente y continuo caminando. Por fin tengo el Cares a tiro de piedra, esto me reconforta y en unos minutos estoy cruzando el puente Vieya. Les digo a Ramón y Corin que me voy a dar un baño mientras ellos suben hacia la senda, entro en el agua poco a poco y siento como el frio extremo del Cares me reconforta y baja la temperatura de mi cuerpo de una manera brutal. Aguanto todo lo que puedo y al salir siento que mi cuerpo ha recuperado casi toda su vitalidad, me visto, cargo con la mochila y comienzo la subida hacia la senda del Cares casi en plena forma. Voy calentando en la subida a la senda y al entrar en ella aumento el ritmo y veo con agrado que el cuerpo me responde, son ya las nueve de la noche y todavia hace un calor sofocante, según me voy acercando a Caín empiezo a encontrarme con la gente y veo escenas impresionantes, caras desencajadas y coloradas, gente bebiendo el agua que resbala por el canal con la cara pegada al mismo y tumbados en el suelo, después me enteraría que habian rescatado a cuatro personas deshidratadas, en definitiva que habia sido un dia alucinante y fuera de lo normal en cuanto al calor y me consolaba pensando que por lo menos yo estaba a unos minutos de Caín y que Ramón el cabrón que me habia metido en el marrón me estaba esperando con la cena encargada.